Aipo vitaminas enlatados

Aipo vitaminas enlatados

 A aipo coninuación, vitaminas são preservados, um alimento pertencente à categoria de vegetais enlatados:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 8,33 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,06 mg.
alfa-tocoferol 0,20 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 49,98 ug. vitamina B2 0,01 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 0,10 mg.
beta-caroteno 49,98 ug. vitamina B5 0,28 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,03 mg.
caroteno 49,98 ug. vitamina B7 0,00 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 10 ug.
folato alimentar 10 ug. Vitamina C 4 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 0,00 mg. vitamina E 0,20 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 15.50 ug.
tocoferol total de 0,20 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de aipo enlatado.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de aipo enlatado para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 1%
  • Vitamina B1: 5%
  • Vitamina B2: 1%
  • Vitamina B3: 1%
  • Vitamina B6: 2%
  • Vitamina B9: 5%
  • A vitamina C: 5%
  • Vitamina E: 2%
  • Vitamina K: 21%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas aipo preservada, você pode ver outras tabelas nutricionais deste vegetal, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas alimentos relacionados aipo enlatado

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos relacionados aipo enlatado mostrado:

     Vitaminas Chard enlatados  alcachofras vitaminas enlatadas  Vitaminas Canned Thistle
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