Warning: file_put_contents(): Only 0 of 76 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/admin/www/ozoniz.info/engine/classes.php on line 258
Alimentos iodo e ricos em magnésio

Alimentos iodo e ricos em magnésio

Alimentos iodo e ricos em magnésio

Você pode ver o que os alimentos que contenham mais de magnésio e iodo.

Alimentos com iodo são benéficas para regular o nosso metabolismo e nosso nível de energia e o bom funcionamento das células do nosso corpo. Além disso, ajuda a cuidar iodo do interior, regulando a colesterol e ajuda a processar os hidratos de carbono, fortalecer o cabelo, pele e unhas.

 O iodo é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrada em alimentos. Através do link abaixo, você pode encontrar mais informações e propriedades de iodo.

 O magnésio é um mineral necessário para o bom funcionamento do nosso corpo e conseguir alguma comida. Ao clicar no link abaixo, você vai ver mais informações e propriedades de magnésio.

A lista a seguir mostra alimentos mais iodo e magnésio. Aqui você pode ver as quantidades de magnésio e iodo contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  Salsicha: A proporção de iodo contribui consumir 100 gramas de alimentos para animais é de 10,9 mg e 200,0 mg traz. de magnésio.
  •  Tea: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 11,0 mg. iodo e também tem uma quantidade de 184,0 mg de magnésio.
  •  Mingau com leite: Este alimento possui uma quantidade de 11,0 mg de iodo. por 100 gramas e de magnésio fornecido é de 42,0 mg.
  •  Congelado creme de espinafre: Iodo que fornece 100 gramas deste alimento é de 11,9 mg e também a contribuição de magnésio é de 60,4 mg.
  •  chocolate de leite e amêndoas: A ingestão de iodo de 100 gramas deste alimento é de 12,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 85,7 mg. de magnésio.
  •  A manteiga de cacau e avelã: Em 100 g deste alimento, pode ser encontrado 12,0 mg. iodo e também o nosso corpo pode chegar a 65,0 mg de magnésio essa quantidade de alimentos.
  •  Espinafre: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 12,0 mg e fornece nosso corpo 60,0 mg. de magnésio.
  •  amendoim sem casca: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 13,0 mg. iodo e também fornece nosso corpo 210,0 mg. de magnésio.
  •  Amendoim: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 13,0 mg. iodo e este alimento dá o nosso corpo 210,0 mg. de magnésio por 100 gramas.
  •  Amendoim torrado e salgado sem casca: Este alimento dá o nosso corpo 13,0 mg. de iodo por 100 gramas e a proporção de adição de magnésio que fornece a mesma quantidade de este alimento é 176,0 mg.
  •  beterraba em conserva: A proporção de iodo contribui consumir 100 gramas de alimentos para animais é de 14,0 mg e 86,0 mg fornece. de magnésio.
  •  Certifique-se de fibra: O consumo de 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 15,8 mg. iodo e também tem uma quantidade de 41,7 mg de magnésio.
  •  Pregado: Este alimento possui uma quantidade de 16,0 mg de iodo. por 100 gramas e de magnésio fornecido é de 45,0 mg.
  •  Roosterfish: Iodo que fornece 100 gramas deste alimento é de 16,1 mg e também a contribuição de magnésio é de 42,1 mg.
  •  Anchovas em óleo: A ingestão de iodo de 100 gramas deste alimento é de 18,8 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 54,8 mg. de magnésio.
  •  Fried amendoim sem casca salgados: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 19.0 mg. corpo de iodo também pode chegar a 180,0 mg de magnésio desta quantidade de alimentos.
  •  Peixes: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 20,0 mg e fornece nosso corpo 56,0 mg. de magnésio.
  •  Fortimel: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 25,0 mg. iodo e também fornece os nossos corpos 42.0 mg. de magnésio.
  •  leite em pó desnatado 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 27,0 mg. iodo e este alimento dá o nosso corpo 105,0 mg. de magnésio por 100 gramas.
  •  leite em pó integral: Este alimento dá o nosso corpo 27,0 mg. de iodo por 100 gramas e a proporção de adição de magnésio que fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é de 89,0 mg.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links você pode ver listas de alimentos com alimentos com iodo e magnésio.

3

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha

Adicionar Artigo

title
text
Caracteres restantes: 5000

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0