Alimentos ricos em potássio e carboidratos

Alimentos ricos em potássio e carboidratos

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais carboidratos e potássio.

alimentos de potássio promover a boa circulação do sangue, regulação da pressão arterial por isso eles são benéficos para pessoas que sofrem de hipertensão. O potássio também ajuda a regular a fluidos corporais e pode ajudar a prevenir a artrite e doenças reumáticas.

 O potássio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrada em alimentos. Através do link abaixo, você pode encontrar mais informações e propriedades de potássio.

A lista a seguir mostra alimentos com mais potássio e carboidratos. Aqui você pode ver as quantidades de carboidratos e potássio contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  Triângulos de milho: A proporção de potássio, que contribui consumir 100 gramas deste alimento é 297,1 mg e fornece 56,3 g. de hidratos de carbono.
  •  Grãos integrais de pequeno-almoço variado com mel: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 300,0 mg. de potássio e também tem uma quantidade de 77,0 g de hidratos de carbono.
  •  cereais de pequeno almoço feito de arroz, trigo e bagas: Este alimento tem um monte de potássio 300,0 mg. por 100 gramas e hidratos de carbono fornecidos é 74,0 g.
  •  A batata-doce: Potássio que fornece 100 gramas deste alimento é 300,0 mg e também a contribuição de carboidratos é 24,11 g.
  •  milho frito: A ingestão de potássio 100 gramas deste alimento é 314,3 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 51,0 g. de hidratos de carbono.
  •  Noodle pássaro sopa para reconstituir: Cada 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 319,2 mg. potássio e também o nosso corpo pode chegar até a 58,24 g hidratos de carbono que a quantidade de alimentos.
  •  açúcar Brown: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 320,0 mg e fornece nosso corpo 97,6 g. de hidratos de carbono.
  •  espiga de milho cru: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 330.0 mg. potássio e também fornece os nossos corpos 64,66 g. de hidratos de carbono.
  •  farinha de trigo integral: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 340,0 mg. potássio e este alimento fornece os nossos corpos 58,28 g. carboidratos por 100 gramas.
  •  geléia de ameixa: Este alimento dá o nosso corpo 344,0 mg. de potássio por 100 gramas e, além disso, a proporção de hidratos de carbono fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é de 59,6 g.
  •  bar de calorias: A proporção de potássio, que contribui consumir 100 gramas deste alimento é 345,7 mg e fornece 42,0 g. de hidratos de carbono.
  •  crostas de trigo: consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 349,5 mg. de potássio e também tem uma quantidade de 52,19 g de hidratos de carbono.
  •  O chocolate branco: Este alimento tem um monte de potássio 350,0 mg. por 100 gramas e hidratos de carbono fornecidos é de 58,8 g.
  •  Pudim de ameixa: Potássio que fornece 100 gramas deste alimento é 350,0 mg mais a ingestão de carboidratos é de 47,2 g.
  •  Noz-moscada: A ingestão de potássio 100 gramas deste alimento é 350,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 28,5 g. de hidratos de carbono.
  •  Avena: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 355,0 mg. potássio e também o nosso corpo pode chegar até 55,7 g de hidratos de carbono que a quantidade de alimentos.
  •  leite condensado: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 360,0 mg e fornece nosso corpo 52,84 g. de hidratos de carbono.
  •  chocolate de leite e amêndoas: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 365,0 mg. potássio e também fornece os nossos corpos 51,5 g. de hidratos de carbono.
  •  Banana: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 370,0 mg. potássio e este alimento fornece os nossos corpos 20,8 g. carboidratos por 100 gramas.
  •  Fruitcake: Este alimento dá o nosso corpo 390,0 mg. de potássio por 100 gramas e, além disso, a proporção de hidratos de carbono fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é de 57,9 g.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links você pode ver listas de alimentos com mais alimentos com potássio e carboidratos.

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