Alimentos ricos em sódio e vitamina B6

Alimentos ricos em sódio e vitamina B6

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais vitamina B6 e sódio.

Os alimentos com a vitamina B6, também conhecida como piridoxina, estão indicados nos casos de diabetes, depressão e asma. Além disso, a vitamina B6 ajuda a prevenir doenças do coração, você pode reduzir os sintomas do túnel do carpo e pode até mesmo ajudar na luta contra o câncer

 O sódio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrada em alimentos. Através do link abaixo, você pode encontrar mais informações e propriedades de sódio.

A lista a seguir mostra os alimentos com mais sódio e vitamina B6. Aqui você pode ver as quantidades de vitamina B6 e de sódio em cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  Bonito em óleo de soja: A proporção de sódio contribui consumir 100 gramas deste alimento é 347,0 mg e 0,52 mg fornece. vitamina B6.
  •  Octopus: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 363,0 mg. de sódio, e também tem uma quantidade de 0,36 mg de vitamina B6.
  •  Sardinhas em óleo: Este alimento possui uma quantidade de 366,0 mg de sódio. em 100 gramas e vitamina B6 prestados é 0,47 mg.
  •  Centollo: Sodium que fornece 100 gramas deste alimento é 370,0 mg e também o suprimento de vitamina B6 é de 0,35 mg.
  •  Caranguejo: O consumo de sódio em 100 gramas de comida este é 370,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 0,3 mg. vitamina B6.
  •  Sépia: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 387,0 mg. sódio e corpo também pode chegar a 0,39 mg de vitamina B6 esta quantidade de alimentos.
  •  cereais de pequeno almoço à base de arroz e chocolate: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 400,0 mg e fornece 1,7 mg nossos corpos. vitamina B6.
  •  cereais de pequeno almoço feitos de trigo e chocolate: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 400,0 mg. de sódio e também fornece nosso organismo 1,7 mg. vitamina B6.
  •  Sardinhas em tomate 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 400,0 mg. sódio e este alimento fornece os nossos corpos 1,62 mg. vitamina B6 por 100 gramas.
  •  Frito salgados amendoim sem casca: Este alimento dá o nosso corpo 400,0 mg. de sódio por 100 gramas e, além disso, a proporção de vitamina B6, que contribui com a mesma quantidade de alimentos para animais é de 0,3 mg.
  •  frango à milanesa congelados: A proporção de sódio contribui consumir 100 gramas deste alimento é 420,0 mg e 0,53 mg fornece. vitamina B6.
  •  ravioli congeladas com molho de tomate: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 444,0 mg. de sódio, e também tem uma vitamina B6 1,6 mg.
  •  Peixes panados: Este alimento possui uma quantidade de 468,0 mg de sódio. em 100 gramas e vitamina B6 prestados é 0,28 mg.
  •  rolos suíço: Sodium que fornece 100 gramas deste alimento é 495,0 mg e também o suprimento de vitamina B6 é 0,29 mg.
  •  pão integral: A ingestão de sódio de 100 gramas deste alimento é 530,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 0,32 mg. vitamina B6.
  •  Bacon: Em cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 560,0 mg. sódio e corpo também pode chegar a 0,37 mg de vitamina B6 esta quantidade de alimentos.
  •  creme: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 598,0 mg e fornece nosso corpo 0,35 mg. vitamina B6.
  •  cereais de pequeno almoço feito de milho, aveia e trigo, mel dourado: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 600.0 mg. de sódio e também fornece nosso organismo 1,7 mg. vitamina B6.
  •  Os cereais integrais pequeno-almoço variado com mel: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 600,0 mg. de sódio e esta comida dá o nosso corpo de 1,7 mg. vitamina B6 por 100 gramas.
  •  cereais de pequeno almoço à base de açúcar de milho: Este alimento dá o nosso corpo 600,0 mg. de sódio por 100 gramas e, além disso, a proporção de vitamina B6, que contribui com a mesma quantidade de alimentos para animais é de 1,0 mg.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com sódio e alimentos com vitamina B6.

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