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Alimentos ricos em sódio e vitamina B7

Alimentos ricos em sódio e vitamina B7

Alimentos ricos em sódio e vitamina B7

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais vitamina B7 e sódio.

Alimentos com vitamina B7 ou biotina, são bons para melhorar a saúde dos cabelos, pele e unñas. sofrem de diabetes também podem se beneficiar desses alimentos como a vitamina B7 pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue no sangue.

 O sódio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrada em alimentos. Através do link abaixo, você pode encontrar mais informações e propriedades de sódio.

A lista a seguir mostra os alimentos com mais sódio e vitamina B7. Aqui você pode ver as quantidades de vitamina B7 e sódio em cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  Cake: A proporção de sódio contribui consumir 100 gramas deste alimento é 350,0 mg e fornece 7,0 ug. vitamina B7.
  •  Sardinhas em óleo: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 366,0 mg. de sódio, e também tem uma vitamina B7 5,0 ug.
  •  leite em pó integral: Este alimento possui uma quantidade de 371,0 mg de sódio. por 100 gramas, e vitamina B7 prestados é 24,0 ug.
  •  Croissant: Sodium que fornece 100 gramas deste alimento é 390,0 mg e também o suprimento de vitamina B7 é de 9,0 ug.
  •  Frito amendoim sem casca salgados: A ingestão de sódio de 100 gramas deste alimento é 400,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 107,0 ug. vitamina B7.
  •  Sardinhas em tomate: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 400,0 mg. sódio e corpo também pode chegar a 5,0 ug de vitamina B7 esta quantidade de alimentos.
  •  Cacau em pó: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 504,0 mg e fornece nosso corpo ug 20,0. vitamina B7.
  •  Leite em pó desnatado: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 550,0 mg. de sódio, e também fornece o nosso organismo 3,9 ug. vitamina B7.
  •  pão de trigo: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 550,0 mg. sódio e este alimento dá ao nosso corpo ug 3.5. vitamina B7 por 100 gramas.
  •  tomate triturado: Este alimento dá o nosso corpo 590,0 mg. de sódio por 100 gramas e, além disso, a proporção de vitamina B7, que contribui com a mesma quantidade de alimentos para animais é de 6,1 ug.
  •  brie: A proporção de sódio contribui consumir 100 gramas deste alimento é 630,0 mg e fornece 6,2 ug. vitamina B7.
  •  pão de trigo integral: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 640.0 mg. de sódio, e também tem uma vitamina B7 7,0 ug.
  •  camembert: Este alimento possui uma quantidade de 669,0 mg de sódio. por 100 gramas, e vitamina B7 prestados é de 4,5 ug.
  •  Parmesão: Sodium que fornece 100 gramas deste alimento é 704,0 mg e também o suprimento de vitamina B7 é de 3,0 ug.
  •  Pate: O consumo de sódio em 100 gramas de comida este é 738,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 10,0 ug. vitamina B7.
  •  queijo azul: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 787.0 mg. sódio e corpo também pode chegar a 3,0 ug de vitamina B7 esta quantidade de alimentos.
  •  Salami: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 2084,0 mg e fornece nossa ug organismo 3.0. vitamina B7.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com sódio e alimentos com vitamina B7.

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