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Alimentos ricos em vitamina B1

Alimentos ricos em vitamina B1

Alimentos ricos em vitamina B1

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina B1 ordenados do maior para o menor valor deste nutriente:

  •  Fermento: A proporção de vitamina B1 que oferece este alimento é de 9,7 mg. por 100 gramas.
  •  Cogumelos secos creme: 100 gramas deste alimento, trazer nossos corpos 5,18 mg. vitamina B1.
  •  secas algas spirulina: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B1 2,38 mg. em 100 gramas.
  •  cereais de pequeno almoço à base de arroz castanho: Vitamina B1 para fornecer 100 gramas deste alimento é de 2,3 mg.
  •  cereais de pequeno almoço feitos de arroz, trigo e frutas vermelhas: O suprimento de vitamina B1 100 gramas deste alimento é de 2,3 mg.
  •  Gérmen de trigo: Cada 100 gramas deste alimento, pode encontrar 2,0 mg. vitamina B1.
  •  sementes de girassol sem sal: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 1,9 mg.
  •  Mingau, frutas e leite iogurte em pó: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nosso organismo 1,6 mg. vitamina B1.
  •  cereais de pequeno almoço à base de aveia e mel torrado: 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 1,4 mg. vitamina B1.
  •  Worms e queijo: Este alimento dá o nosso corpo 1,33 mg. A vitamina B1 por 100 gramas.
  •  biscoitos: A proporção de vitamina B1 que oferece este alimento é de 1,25 mg. por 100 gramas.
  •  cereais de pequeno almoço feito de arroz: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 1,2 mg. vitamina B1.
  •  cereais de pequeno almoço à base de arroz e chocolate: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B1 1,2 mg. em 100 gramas.
  •  cereais de pequeno almoço feitos de milho: Vitamina B1 para fornecer 100 gramas deste alimento é de 1,2 mg.
  •  cereais de pequeno almoço à base de açúcar de milho: O suprimento de vitamina B1 100 gramas deste alimento é de 1,2 mg.
  •  cereais de pequeno almoço feito de milho, aveia e trigo, mel dourado: Cada 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 1,2 mg. vitamina B1.
  •  cereais de pequeno almoço feitos de trigo e mel: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 1,2 mg.
  •  cereais de pequeno almoço feitos de trigo e chocolate: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecer aos nossos organismo de 1,2 mg. vitamina B1.
  •  Muitos cereais de pequeno almoço com mel 100 gramas consumidas deste alimento, nossos corpos fornecer 1,2 mg. vitamina B1.
  •  Os cereais integrais variados de pequeno-almoço com mel: Este alimento dá ao nosso corpo de 1,2 mg. A vitamina B1 por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Então, através dos seguintes links que você pode encontrar listas de alimentos com vitamina B1 e outros nutrientes:

  • Alimentos ricos em vitamina B1 e ferro
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e proteínas
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e cálcio
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e fibra
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e potássio
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e iodo
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e zinco
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e carboidratos
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e magnésio
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e sódio
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina A
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina B2
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina B3
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina B5
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina B6
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina B7
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina B9
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina B12
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina C
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina D
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina E
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e vitamina K
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e fósforo
  • Alimentos ricos em vitamina B1 e calorias
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