Warning: file_put_contents(): Only 0 of 77 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/admin/www/ozoniz.info/engine/classes.php on line 258
Alimentos ricos em vitamina B12 e potássio

Alimentos ricos em vitamina B12 e potássio

Alimentos ricos em vitamina B12 e potássio

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais quantidade de potássio e vitamina B12.

Alimentos com vitamina B12 ou cobalamina são benéficas para as mulheres grávidas e bebês lactantes. O consumo de vitamina B12 também pode ajudar pessoas com problemas de estômago.

alimentos de potássio promover a boa circulação do sangue, regulação da pressão arterial por isso eles são benéficos para pessoas que sofrem de hipertensão. O potássio também ajuda a regular a fluidos corporais e pode ajudar a prevenir a artrite e doenças reumáticas.

 O potássio é um mineral necessário para o bom funcionamento do nosso corpo e obter um pouco de comida. Ao clicar no link abaixo, você vai ver mais informações e propriedades de potássio.

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina B12 e potássio. Aqui você pode ver as quantidades de potássio e vitamina B12 contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  cereais de pequeno almoço feitos de arroz, trigo e frutas vermelhas: A proporção de vitamina B12 que contribui consumir 100 gramas deste alimento é de 1,7 ug e fornece 300,0 mg. de potássio.
  •  Vieira: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 1,8 ug. A vitamina B12 e também tem uma quantidade de 338,0 mg de potássio.
  •  Boqueron: Este alimento tem uma vitamina B12 1,9 ug. por 100 gramas e de potássio, desde é 331,0 mg.
  •  Pescaditos: Vitamina B12 que fornece 100 gramas deste alimento é de 1,9 ug além de ingestão de potássio é 325,0 mg.
  •  Tainha: O suprimento de vitamina B12 100 gramas deste alimento é de 2,0 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 404,0 mg. de potássio.
  •  Tenda: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 2,0 ug. Vitamina B12 e também o nosso corpo pode obter até 387,0 mg de potássio esta quantidade de alimentos.
  •  Kid: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 2,0 ug e fornece nosso corpo 385,0 mg. de potássio.
  •  bife do lombo: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 2,0 ug. Vitamina B12 e também fornece nosso corpo 356,0 mg. de potássio.
  •  carne magra: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 2,0 ug. vitamina B12 e este alimento dá o nosso corpo 350,0 mg. potássio por 100 gramas.
  •  carne magra: Este alimento dá ao nosso corpo ug 2.0. B12 por 100 gramas e, além disso, a proporção de potássio contribui a mesma quantidade de alimento presente é 350,0 mg.
  •  Mullet: A proporção de vitamina B12 que contribui consumir 100 gramas deste alimento é de 2,0 ug e fornece 340,0 mg. de potássio.
  •  Spareribs: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 2,0 ug. A vitamina B12 e também tem uma quantidade de 315,0 mg de potássio.
  •  Perna de borrego: Este alimento tem um ug de vitamina B12 2.0. por 100 gramas e de potássio, desde é 310,0 mg.
  •  Filé mignon: Vitamina B12 que fornece 100 gramas deste alimento é de 2,0 ug além de ingestão de potássio é 304,0 mg.
  •  Dorada: O suprimento de vitamina B12 100 gramas deste alimento é 2.26 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 446,0 mg. de potássio.
  •  Noodle pássaro sopa para reconstituir: Cada 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 2,3 ug. Vitamina B12 e também o nosso corpo pode obter até 319,2 mg de potássio esta quantidade de alimentos.
  •  pulmonar de porco: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 2,75 ug e fornece nosso corpo 303,0 mg. de potássio.
  •  cérebros de porco: por consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 2,8 ug. Vitamina B12 e também fornece nosso corpo 312,0 mg. de potássio.
  •  Badejo: 100 gramas deste alimento, nossos corpos proporcionar 2,82 ug. vitamina B12 e este alimento dá o nosso corpo 356,0 mg. potássio por 100 gramas.
  •  leite em pó desnatado: Este alimento dá ao nosso corpo ug 2.9. B12 por 100 gramas e, além disso, a proporção de potássio contribui a mesma quantidade de comida é este 1280.0 mg.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com vitamina B12 e mais alimentos de potássio.

10

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha

Adicionar Artigo

title
text
Caracteres restantes: 5000

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0