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Alimentos ricos em vitamina B3 e sódio

Alimentos ricos em vitamina B3 e sódio

Alimentos ricos em vitamina B3 e sódio

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais sódio e vitamina B3.

Os alimentos com vitamina B3 são benéficos para o sistema circulatório. Além disso, a vitamina B3 ou niacina pode ajudar a diminuir o colesterol. Alimentos com vitamina B3 também são recomendados para combater doenças como diabetes, artrite ou zumbido.

 O sódio é um mineral necessário para o bom funcionamento do nosso corpo e obter um pouco de comida. Ao clicar no link abaixo, você vai ver mais informações e propriedades de sódio.

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina B3 e sódio. Aqui você pode ver as quantidades de sódio e vitamina B3 contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  Bolonha: A proporção de vitamina B3, que fornece consumir 100 gramas deste alimento é 4,27 mg e fornece 668,0 mg. de sódio.
  •  queijo cheddar: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 4,32 mg. vitamina B3 e também tem uma quantidade de 675,0 mg de sódio.
  •  cubos de caldo de carne: Este alimento tem uma vitamina B3 4,5 mg. por 100 gramas e de sódio fornecidos é 16982,0 mg.
  •  Pudim de arroz: A vitamina B3, que fornece 100 gramas deste alimento é 4,54 mg e também a contribuição de sódio é de 680,0 mg.
  •  Lingüiça fresca: O suprimento de vitamina B3 100 gramas deste alimento é 4,56 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 1060.0 mg. de sódio.
  •  coalhada de queijo manchego: Cada 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 4,6 mg. vitamina B3 e do corpo também pode chegar a 670,0 mg de sódio desta quantidade de alimentos.
  •  Cabra coalhada de queijo: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 4,6 mg e fornece nosso corpo 570,0 mg. de sódio.
  •  Arzua queijo: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 4,7 mg. Vitamina B3 e também fornece nosso corpo 547,0 mg. de sódio.
  •  queijo galego: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 4,7 mg. vitamina B3 e este alimento dá o nosso corpo 547,0 mg. de sódio por 100 gramas.
  •  Queijo mamilo: Este alimento dá ao nosso corpo de 4,7 mg. vitamina B3 por 100 gramas e, além disso, a proporção de sódio contribui com a mesma quantidade de alimento presente é 349,0 mg.
  •  Molho de soja: A proporção de vitamina B3, que fornece consumir 100 gramas deste alimento é de 4,8 mg e 5720,0 mg traz. de sódio.
  •  Delicioso presunto e queijo congelado: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 4,9 mg. vitamina B3 e também tem uma quantidade de 814,3 mg de sódio.
  •  Congelado Cordon Bleu: Este alimento possui uma vitamina B3 4,9 mg. por 100 gramas e de sódio fornecidos é 493,3 mg.
  •  almôndegas enlatadas: A vitamina B3, que fornece 100 gramas deste alimento é de 5,0 mg, e também a contribuição de sódio é de 929,3 mg.
  •  Sardinhas em tomate: O suprimento de vitamina B3 100 gramas deste alimento é 5,12 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 400,0 mg. de sódio.
  •  queijo gouda: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 5,18 mg. vitamina B3 e do corpo também pode chegar a 512,0 mg de sódio desta quantidade de alimentos.
  •  nuggets de frango congelados: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 5,2 mg e fornece nosso corpo 719,2 mg. de sódio.
  •  queijo fresco Manchego: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 5,2 mg. Vitamina B3 e também fornece nosso corpo 670,0 mg. de sódio.
  •  frito salgados amêndoas sem casca 100 gramas deste alimento, nossos corpos proporcionar 5,25 mg. vitamina B3 e este alimento dá o nosso corpo 400,0 mg. de sódio por 100 gramas.
  •  Pistachio roasted salgado Este alimento fornece os nossos corpos 5,28 mg. vitamina B3 por 100 gramas e, além disso, a proporção de sódio contribui com a mesma quantidade de alimento presente é 650,0 mg.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com vitamina B3 e alimentos com mais sódio.

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