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Alimentos ricos em vitamina B7 e calorias

Alimentos ricos em vitamina B7 e calorias

Alimentos ricos em vitamina B7 e calorias

Você pode ver o que os alimentos contêm mais calorias e vitamina B7.

Alimentos com vitamina B7 ou biotina, são bons para melhorar a saúde dos cabelos, pele e unñas. sofrem de diabetes também podem se beneficiar desses alimentos como a vitamina B7 pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue no sangue.

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina B7 e calorias. Aqui você pode ver a B7 calorias e vitamina contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  O pudim de chocolate: A proporção de vitamina B7, que prevê consumir 100 gramas deste alimento é de 3,0 ug e fornece 538,0 kcal. calorias.
  •  Salami: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 3,0 ug. vitamina B7 e também tem um monte de calorias 444,0 kcal.
  •  Parmesão: Este alimento tem uma vitamina B7 3,0 ug. por 100 gramas e calorias que você consome é 375,0 kcal.
  •  Emmental: A vitamina B7 que fornece 100 gramas deste alimento é de 3,0 ug além de ingestão de calorias é 369,8 kcal.
  •  Arroz: A ingestão de vitamina B7 100 gramas deste alimento é de 3,0 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 364,0 kcal. calorias.
  •  queijo azul: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 3,0 ug. vitamina B7 e também o nosso corpo pode obter até 352,6 calorias kcal que quantidade de alimentos.
  •  arroz branco cozimento rápido: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 3,0 ug e fornece nosso corpo kcal 349,0. calorias.
  •  Ox língua: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 3,3 ug. vitamina B7 e também fornece o nosso kcal corpo 224,0. calorias.
  •  natas líquidas para montar: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 3,4 ug. Vitamina B7 e este alimento dá ao nosso corpo kcal 308,0. calorias por 100 gramas.
  •  Creme chantilly: Este alimento dá ao nosso corpo ug 3.4. vitamina B7 por 100 gramas e também a proporção de calorias fornecidas pela mesma quantidade de alimento presente é 308,0 kcal.
  •  Amendoim sem casca: A proporção de vitamina B7, que prevê consumir 100 gramas deste alimento é de 3,43 ug e fornece 563,0 kcal. calorias.
  •  Amendoim: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 3,43 ug. vitamina B7 e também tem um monte de calorias 563,0 kcal.
  •  creme de calorias: Este alimento tem uma vitamina B7 de 3,67 ug. por 100 gramas e calorias que você consome é 330,0 kcal.
  •  Leite em pó desnatado: A vitamina B7 que fornece 100 gramas deste alimento é de 3,9 ug além de ingestão de calorias é 351,76 kcal.
  •  leite condensado: A ingestão de vitamina B7 100 gramas deste alimento é de 3,9 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 336,0 kcal. calorias.
  •  Popcorn: Em cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 4,0 ug. vitamina B7 e também o nosso corpo pode obter até 494,0 calorias kcal que quantidade de alimentos.
  •  Pudim de ameixa: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 4,0 ug e fornece nosso corpo kcal 301,0. calorias.
  •  camembert: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 4,5 ug. vitamina B7 e também fornece o nosso kcal corpo 285,1. calorias.
  •  Herring 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 4,5 ug. Vitamina B7 e este alimento dá ao nosso corpo kcal 233,0. calorias por 100 gramas.
  •  Fruitcake: Este alimento dá ao nosso corpo ug 5.0. vitamina B7 por 100 gramas e também a proporção de calorias fornecidas pela mesma quantidade de alimento presente é 393,0 kcal.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com vitamina B7 e alimentos com mais calorias.

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