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Alimentos ricos em vitamina B9 e calorias

Alimentos ricos em vitamina B9 e calorias

Alimentos ricos em vitamina B9 e calorias

Você pode ver o que os alimentos contêm mais calorias e vitamina B9.

Alimentos com vitamina B9 são recomendados para as fases de consumo de gravidez ou lactação e também pode ajudar a combater os efeitos nocivos de certas drogas que absorvem vitamina B9 e podem ajudar alcólicas pessoas ou fumantes, já que esses hábitos causar mau absorção de ácido fólico.

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina B9 e calorias. Aqui você pode ver o B9 calorias e vitamina contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  pão integral: A proporção de vitamina B9 que contribui consumir 100 gramas deste alimento é 37,0 ug e fornece 259,0 kcal. calorias.
  •  Pão: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 38,3 ug. vitamina B9 e também tem um monte de calorias 272,0 kcal.
  •  Cupcakes: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B9 39,0 ug. por 100 gramas e calorias que você consome é 353,0 kcal.
  •  Valencia: A vitamina B9, que fornece 100 gramas deste alimento é 39,08 ug além de ingestão de calorias é 441,0 kcal.
  •  Sobaos: A ingestão de vitamina B9 100 gramas deste alimento é de 39,1 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 440,0 kcal. calorias.
  •  Leite em pó inteiro: cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 40,0 ug. vitamina B9 e também o nosso corpo pode obter até 477,0 calorias kcal que quantidade de alimentos.
  •  queijo azul: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 40,0 ug e fornece nosso corpo kcal 352,6. calorias.
  •  Crisps: por consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 41,0 ug. vitamina B9 e também fornece o nosso kcal corpo 517,0. calorias.
  •  fichas de baixo saco de calorias: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 41,0 ug. vitamina B9 e este alimento dá ao nosso corpo kcal 462,0. calorias por 100 gramas.
  •  Midnights: Este alimento dá ao nosso corpo ug 42,2. vitamina B9 por 100 gramas e, além disso, a proporção de calorias fornecidas pela mesma quantidade de alimento presente é 283,0 kcal.
  •  camembert: A proporção de vitamina B9 que contribui consumir 100 gramas deste alimento é 44,0 ug e fornece 285,1 kcal. calorias.
  •  frito salgados amêndoas sem casca: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 45,0 ug. vitamina B9 e também tem um monte de calorias 621,0 kcal.
  •  amêndoas sem casca: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B9 de 45,0 ug. por 100 gramas e calorias que você consome é 610,0 kcal.
  •  Amêndoa: A vitamina B9 que fornece 100 gramas deste alimento é 45,0 ug além de ingestão de calorias é 610,0 kcal.
  •  Cream Pie: A ingestão de vitamina B9 100 gramas deste alimento é 45,8 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 370,0 kcal. calorias.
  •  creme de aspargos seca: Em cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 46,0 ug. vitamina B9 e também o nosso corpo pode obter até 426,0 calorias kcal que quantidade de alimentos.
  •  pão de trigo integral: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 46,0 ug e fornece nosso corpo kcal 265,0. calorias.
  •  Congelado massa folhada: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 47,0 ug. vitamina B9 e também fornece o nosso kcal corpo 556,0. calorias.
  •  queijo roquefort: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 49,0 ug. vitamina B9 e este alimento dá ao nosso corpo kcal 369,4. calorias por 100 gramas.
  •  Arroz integral: Este alimento dá ao nosso corpo ug 49,0. vitamina B9 por 100 gramas e, além disso, a proporção de calorias fornecidas pela mesma quantidade de alimento presente é 350,0 kcal.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com vitamina B9 e alimentos com mais calorias.

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