Alimentos ricos em vitamina B9 e sódio

Alimentos ricos em vitamina B9 e sódio

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais sódio e vitamina B9.

Alimentos com vitamina B9 são recomendados para as fases de consumo de gravidez ou lactação e também pode ajudar a combater os efeitos nocivos de certas drogas que absorvem vitamina B9 e podem ajudar alcólicas pessoas ou fumantes, já que esses hábitos causar mau absorção de ácido fólico.

 O sódio é um mineral necessário para o bom funcionamento do nosso corpo e obter um pouco de comida. Ao clicar no link abaixo, você vai ver mais informações e propriedades de sódio.

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina B9 e sódio. Aqui você pode ver as quantidades de sódio e B9 vitamina contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  pão integral: A proporção de vitamina B9 que contribui consumir 100 gramas deste alimento é 37,0 ug e fornece 530,0 mg. de sódio.
  •  Pão: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 38,3 ug. vitamina B9 e também tem uma quantidade de 530,0 mg de sódio.
  •  pão integral: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B9 39,0 ug. por 100 gramas e de sódio fornecidos é 550,0 mg.
  •  queijo azul: A vitamina B9 que fornece 100 gramas deste alimento é 40,0 ug e também a contribuição de sódio é de 787,0 mg.
  •  leite em pó integral: A ingestão de vitamina B9 100 gramas deste alimento é 40,0 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 371,0 mg. de sódio.
  •  fichas de baixo saco de calorias: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 41,0 ug. vitamina B9 e também o nosso corpo pode chegar até a 1070,0 mg de sódio do que esta quantidade de comida.
  •  Crisps: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 41,0 ug e fornece nosso corpo 720,0 mg. de sódio.
  •  Congelado cannelloni carne: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 43,24 ug. vitamina B9 e também fornece nosso corpo permutadas 539,2 mg. de sódio.
  •  camembert: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 44,0 ug. vitamina B9 e este alimento dá o nosso corpo 669,0 mg. de sódio por 100 gramas.
  •  frito salgados amêndoas sem casca: Este alimento dá ao nosso corpo ug 45,0. vitamina B9 por 100 gramas e, além disso, a proporção de sódio contribui com a mesma quantidade de alimento presente é 400,0 mg.
  •  Cream Pie: A proporção de vitamina B9 que contribui consumir 100 gramas deste alimento é 45,8 ug e fornece 365,0 mg. de sódio.
  •  pão de trigo integral: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 46,0 ug. vitamina B9 e também tem uma quantidade de 640,0 mg de sódio.
  •  creme de aspargos seca: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B9 46,0 ug. por 100 gramas e de sódio fornecidos é 439,0 mg.
  •  queijo Roquefort: A vitamina B9 que fornece 100 gramas deste alimento é 49,0 ug além de ingestão de sódio é 1496.0 mg.
  •  Queijo Torta del Casar: A ingestão de vitamina B9 100 gramas deste alimento é de 50,0 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 816,0 mg. de sódio.
  •  Pistachio roasted salgado: Cada 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 50,0 ug. vitamina B9 e do corpo também pode chegar a 650,0 mg de sódio desta quantidade de alimentos.
  •  Fried amendoim sem casca salgados: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 52,0 ug e fornece nosso corpo 400,0 mg. de sódio.
  •  Curado queijo de cabra: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 53,0 ug. vitamina B9 e também fornece nosso corpo 790,0 mg. de sódio.
  •  tomate triturado: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 54,0 ug. vitamina B9 e este alimento dá o nosso corpo 590,0 mg. de sódio por 100 gramas.
  •  guisado enlatado: Este alimento dá ao nosso corpo ug 56,58. vitamina B9 por 100 gramas e, além disso, a proporção de sódio contribui com a mesma quantidade de alimento presente é 891.0 mg.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com vitamina B9 e alimentos com mais sódio.

19

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha

Adicionar Artigo

title
text
Caracteres restantes: 5000