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Alimentos ricos em vitamina C e carboidratos

Alimentos ricos em vitamina C e carboidratos

Alimentos ricos em vitamina C e carboidratos

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais carboidratos e vitamina C.

Alimentos com vitamina C, graças à sua ação antioxidante, faça o seu consumo é benéfico para os nossos olhos, pele, ouvido e aparelho respiratório. Além disso, alimentos com vitamina C pode ajudar a reduzir os sintomas de resfriados e lutar contra doenças como a constipação e hipertiroidismo. Também é recomendado durante a menopausa comer alimentos com vitamina C porque a vitamina C ajuda a reduzir os afrontamentos e outros sintomas da menopausa.

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina C e carboidratos. Aqui você pode ver as quantidades de carboidratos e vitamina C, cada uma contendo alimentos com mais destes nutrientes:

  •  secas algas spirulina: A proporção de vitamina C que fornece consumir 100 gramas de alimentos para animais é de 10,1 mg e fornece 20,3 g. de hidratos de carbono.
  •  creme de calorias: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 10,96 mg. vitamina C e também tem uma quantidade de 47,0 g hidratos de carbono.
  •  leite em pó integral: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina C 11,0 mg. por 100 gramas e hidratos de carbono fornecidos é de 35,1 g.
  •  Banana: A vitamina C que fornece 100 gramas deste alimento é de 11,5 mg além da ingestão de carboidratos é de 20,8 g.
  •  Purê de batatas para reconstituir: A ingestão de vitamina C 100 gramas deste alimento é de 12,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 75,3 g. de hidratos de carbono.
  •  fichas de baixo saco de calorias: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 14.0 mg. vitamina C e também o nosso corpo pode chegar até a 57,36 g hidratos de carbono que a quantidade de alimentos.
  •  Alho: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 14,0 mg e fornece nosso corpo 24,3 g. de hidratos de carbono.
  •  Ketchup: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 15,0 mg. vitamina C e também fornece os nossos corpos 26,0 g. de hidratos de carbono.
  •  congelados batatas pré-fritas 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 16,0 mg. vitamina C e este alimento fornece os nossos corpos 32,79 g. carboidratos por 100 gramas.
  •  Creme de cogumelos secos: Este alimento dá o nosso corpo 16,6 mg. de vitamina C por 100 gramas e também a proporção de hidratos de carbono fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é 61,86 g.
  •  Pêssego seco: A proporção de vitamina C que fornece consumir 100 gramas de alimentos para animais é de 17,0 mg e fornece 53,2 g. de hidratos de carbono.
  •  Castanhas: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 17,2 mg. vitamina C e também tem uma quantidade de 36,5 g hidratos de carbono.
  •  Plum jam: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina C 20,0 mg. por 100 gramas e hidratos de carbono fornecidos é de 59,6 g.
  •  sr Glucema: Vitamina C que fornece 100 gramas deste alimento é 21.0 mg mais a ingestão de carboidratos é de 26,0 g.
  •  Calorie batido: A ingestão de vitamina C de 100 gramas deste alimento é 21.43 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 44,3 g. de hidratos de carbono.
  •  Mingau e frutas com leite em pó: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 25,0 mg. vitamina C e também o nosso corpo pode chegar até 85,8 g de hidratos de carbono que a quantidade de alimentos.
  •  Os cereais integrais variados de pequeno-almoço com mel: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 25,0 mg e fornece nosso corpo 77,0 g. de hidratos de carbono.
  •  Potito de várias frutas: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 25,0 mg. vitamina C e também fornece os nossos corpos 27,0 g. de hidratos de carbono.
  •  batata-doce 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 25,0 mg. vitamina C e este alimento fornece os nossos corpos 24,11 g. carboidratos por 100 gramas.
  •  Toda farelo de cereal de trigo: Este alimento dá o nosso corpo 26,0 mg. de vitamina C por 100 gramas e também a proporção de hidratos de carbono fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é 45,0 g.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com vitamina C e alimentos com carboidratos.

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