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Amendoim torrado e salgado Propriedades sem casca torrado e salgado amendoim sem casca; Propriedades de torrado e amendoim sem casca salgados

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Informações gerais sobre o amendoim torrado e salgado sem casca

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades do amendoim sem casca torrado e salgado em resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais torrada e salgada amendoim sem casca e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes torrado e descascado amendoins salgados podem variar em função do tipo e da quantidade de frutos secos, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de torrado e salgado amendoim sem casca, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando com amendoins torrados e salgados casca, mas saudável e nutritiva, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta torrado salgado amendoim sem casca e outros alimentos.

Propriedades de torrado e amendoim sem casca salgados

 Foods categoria de frutas que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é torrado e salgado amendoim sem casca.

 Este alimento pertence ao grupo de porcas.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios de amendoins torrados e salgados sem casca para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Torradas e salgadas casca de amendoim é um alimento rico em vitamina E e 100 g. Esta porca contendo 7,80 mg. vitamina E.

 Este alimento também tem um elevado teor de vitamina B9. A quantidade de vitamina B9 é que é de 145 ug por 100 g.

 Com uma quantidade de 17,33 mg por 100 gramas, torrado e amendoim sem casca salgados é também um dos alimentos com vitamina B3.

 Esta porca é rico em nutrientes. Além dos mencionados acima, torrado e salgado amendoim sem casca é um alimento rico em sódio (813 mg. Por 100 g.) E magnésio (176 mg. Por 100 g.) E zinco (3,31 mg. Cada 100 g.), potássio (658 mg. por 100 g.) e proteína (23,89 g. por 100 g.).

 Entre as propriedades nutricionais de torrado e salgado sem casca amendoim também incluem ter os seguintes nutrientes: 2,26 mg. ferro, 54 mg. cálcio, 8 g. de fibra, de 13 mg. iodo, 13,51 g. hidratos de carbono, 0 ug. vitamina A, 0,44 mg. vitamina B1, 0,10 mg. vitamina B2, 1,40 ug. Vitamina B5, 0,26 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 0 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0 ug. vitamina K, 358 mg. fósforo, 613 kcal. calorias, 0 mg. colesterol, 49,66 g. de gordura, 4,18 g. açúcar e 0 mg. purina.

Benefícios de torrado e amendoim sem casca salgados

 Dada a sua alta proteína, torrado salgado amendoim sem casca e é particularmente recomendado para alimentar a construção muscular. Os alimentos ricos em proteínas como esta porca, são recomendados durante a infância, adolescência e gravidez, porque nestas fases, é necessária uma maior quantidade deste nutriente.

 Torrado e amendoins salgados em grão, sendo um alimento rico em potássio, que ajuda a boa circulação, regulação da pressão arterial por isso é um alimento benéfico para as pessoas que sofrem de hipertensão. De potássio contendo esta porca ajuda a regular a fluidos corporais e pode ajudar a prevenir doenças reumáticas ou artrite.

 O alto teor de zinco de salgado assado sem casca amendoim e facilita nosso corpo a aslimilación e armazenamento de insulina. O zinco contendo esta porca, contribui para a maturação no desenvolvimento e ajuda no processo de crescimento, bem como sendo benéfico para o sistema imunitário e a cicatrização de feridas e ajuda a metabolizar proteína. Ser rico em zinco, este alimento também ajuda a combater a fadiga e está envolvida no transporte de vitamina A para a retina.

 O elevado teor de vitamina B3 torrado e amendoins salgados em grão, faz-se um alimento benéfico para o sistema circulatório. Além disso, a vitamina B3 ou niacina pode ajudar a diminuir o colesterol. Devido ao seu elevado teor de vitamina B3, esta porca é recomendado para combater doenças como a diabetes, a artrite ou zumbido.

 O ácido fólico ou vitamina B9 torrado e amendoim sem casca salgados, faz deste um altamente recomendado para as fases de consumo de gravidez ou alimento lactação. Este frutos secos também podem ajudar a combater os efeitos prejudiciais de certas drogas que absorvem vitamina B9 e podem ajudar alcólicas pessoas ou os fumadores, uma vez que estes hábitos causar má absorção de ácido fólico.

 Torrado e amendoins salgados casca por uma elevada quantidade de vitamina E, é um alimento benéfico para o nosso sistema circulatório. Esta porca também possui propriedades antioxidantes, é benéfico para os olhos e pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson

 Devido à sua elevada quantidade de calorias, esta porca não é recomendada a tomar, se quiser manter o seu peso ou se você estiver em uma dieta para perder peso.

Informação Nutricional tabelas torrada e salgada amendoim sem casca

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de torrado e salgado sem casca de amendoim e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de torrado e salgado amendoim sem casca. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 613 kcal.
gordura 49.66 g.
colesterol 0 mg.
sódio 813 mg.
hidratos de carbono 13,51 g.
fibra 8 g.
açúcares 4,18 g.
proteína 23,89 g.
vitamina A 0 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 0 ug. cálcio 54 mg.
ferro 2,26 mg. vitamina B3 17,33 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas desta porca.

relacionados amendoim torrado em grão salgados e alimentos

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com esta porca é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 damascos secos  fritos amêndoas sem casca salgados  amêndoas sem casca
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar os amendoins torrados e alimentos descascados salgados para outro, selecionando-o na caixa abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de amendoins torrados e salgados sem casca e selecionados alimentos.

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