Aperitivos com mais potássio

Aperitivos com mais potássio

 O potássio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de potássio.

Na lista a seguir você pode ver como muitos aperitivos com potássio em sua classe de maior a menor quantidade deste nutriente:

  •  Crisps: A proporção de potássio fornecido por este alimento é 1160,0 mg. por 100 gramas.
  •  fichas de baixo saco de calorias: 100 gramas deste alimento, trazer para o nosso corpo 1060.0 mg. de potássio.
  •  Worms e queijo: Este alimento tem um monte de potássio 529,2 mg. em 100 gramas.
  •  azeitonas pretas com poços: Potássio que fornecem 100 gramas deste alimento é 432,0 mg.
  •  azeitonas verdes com poços: A ingestão de potássio 100 gramas deste alimento é 432,0 mg.
  •  azeitonas pretas sem caroço: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 432,0 mg. de potássio.
  •  azeitonas verdes sem caroço: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 432,0 mg.
  •  crostas de trigo: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nosso corpo 349,5 mg. de potássio.
  •  Fritos de milho 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 314,3 mg. de potássio.
  •  Triângulos de milho: Este alimento dá o nosso corpo 297,1 mg. potássio por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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