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Aves com mais de iodo

Aves com mais de iodo

Aves com mais de iodo

 O iodo é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de iodo.

Na lista a seguir você pode ver aves com a maior quantidade de iodo em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Frango inteiro: A proporção de iodo que dá este alimento é de 6,9 ​​mg. por 100 gramas.
  •  asas de frango 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 6,9 mg. iodo.
  •  Coxas de frango: Este alimento possui uma quantidade de 6,9 ​​mg de iodo. em 100 gramas.
  •  peito de frango: Iodo fornecer 100 gramas deste alimento é de 6,9 ​​mg.
  •  galinha inteira: A ingestão de iodo de 100 gramas deste alimento é de 6,9 ​​mg.
  •  Turquia: Em cada 100 gramas deste alimento, pode encontrar 2,0 mg. iodo.
  •  pernas de peru: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 2,0 mg.
  •  peito de peru: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nosso organismo 2,0 mg. iodo.
  •  Quail: 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 2,0 mg. iodo.
  •  Faisão completa: Este alimento dá o nosso corpo 2,0 mg. de iodo por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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