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Azul peixe com mais cálcio

Azul peixe com mais cálcio

Azul peixe com mais cálcio

 O cálcio é um mineral que o corpo necessita para a sua operação e pode ser encontrada em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de cálcio.

Na lista a seguir você pode ver peixes azuis com a maior quantidade de cálcio em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Trout: A relação de cálcio para trazer esta comida é de 108,24 mg. por 100 gramas.
  •  Pescaditos: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 80,0 mg. cálcio.
  •  Mullet: Este alimento tem uma grande quantidade de cálcio 66,0 mg. em 100 gramas.
  •  Cavala: O cálcio para fornecer 100 gramas de alimentos para animais é 65,0 mg.
  •  Tenda: A ingestão de cálcio de 100 gramas deste alimento é 63,0 mg.
  •  Sardina: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 50,4 mg. cálcio.
  •  Tuna: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 40,0 mg.
  •  Herring: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem 34,0 mg nossos corpos. cálcio.
  •  Enguias 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 30,0 mg. cálcio.
  •  Conger: Este alimento dá o nosso corpo 30,0 mg. de cálcio por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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