Café e chá com mais magnésio

Café e chá com mais magnésio

 O magnésio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de magnésio.

Na lista a seguir você pode ver o café eo chá com a maior quantidade de magnésio na sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  De café feita com café instantâneo: A proporção de magnésio traz este alimento é 390,0 mg. por 100 gramas.
  •  café descafeinado: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 311,0 mg. de magnésio.
  •  substituto do café solúvel: Este alimento tem um monte de magnésio 244,0 mg. em 100 gramas.
  •  Café feito com grãos de café: O magnésio para fornecer 100 gramas deste alimento é 201,0 mg.
  •  Tea: A contribuição do magnésio 100 gramas deste alimento é 184,0 mg.
  •  Chicória: Cada 100 gramas deste alimento, pode encontrar 6,0 mg. de magnésio.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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