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Calorias de espinafre; espinafres alimentos calóricos relacionados

Calorias de espinafre

Calorias de espinafre

 A quantidade de calorias no espinafre, é 20,74 kcal. por 100 gramas. O consumo de energia de 100 gramas de espinafre é de aproximadamente 1% da quantidade diária recomendada de calorias que você precisa de meia-idade e de tamanho médio realizando atividade física moderada um adulto. Porque a quantidade de calorias em espinafre, você pode dizer que o espinafre é um alimento de baixa caloria.

 As calorias em este alimento, pertencentes à categoria de vegetais frescos proporcionam ao nosso corpo a energia que precisa para realizar atividades diárias.

 Nosso corpo usa as calorias de espinafre como uma fonte de energia para qualquer atividade física, como correr ou praticar esportes. Não tem calorias como os fornecidos espinafre não teria poder, mas é importante notar que o excesso de calorias pode causar excesso de peso.

 Outras tabelas nutricionais deste vegetal:

  • nutrientes principais
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

espinafres alimentos calóricos relacionados

 Listados abaixo os links para as tabelas de calorias provenientes de programas relacionados com espinafre alimentares:

     calorias acelga  beterraba calorias enlatados  Caloria congelado alcachofras
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