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Carboidratos espinafre; Relacionado espinafre hidratos de carbono dos alimentos

Carboidratos espinafre

Carboidratos espinafre

 A coninuación, uma série de tabelas que mostram quantos carboidratos espinafre, um alimento pertencente à categoria de legumes frescos:

 A tabela a seguir lista a quantidade de simples espinafre carboidratos:

nutriente quantidade nutriente quantidade
açúcar 0,47 g. lactose 0 g.
frutose 0,13 g. maltose 0 g.
galactose 0 g. oligossacarídeos 0 g.
glicose 0,14 g. sacarose 0,20 g.

 uma lista da quantidade do ácido orgânico no espinafre mostrado na tabela seguinte:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido acético 0,01 g. ácido oxálico 0,44 g.
Ácido cítrico 0,02 g. ácido tartárico 0 g.
ácido láctico 0 g. Os ácidos orgânicos disponíveis 0,08 g.
ácido málico 0,04 g.

 Então lista fitoesteróis espinafre mostrado:

nutriente quantidade nutriente quantidade
avenasterol d5 0 mg. estigmasterol 0 mg.
avenasterol d7 0 mg. estigmasterol d7 0 mg.
sitosterol beta 0 mg. fitoesterol 9 mg.
brassicasterol 0 mg. outros fitoesteróis 0 mg.
campesterol 0 mg.

 A tabela a seguir contém carboidratos espinafre indisponíveis:

nutriente quantidade nutriente quantidade
amido 0,14 g. lignina 0,08 g.
amido resistente 0 g. polissacáridos não celulósicos insolúveis 0,34 g.
celulose 1,04 g. polissacáridos não celulósicos solúveis 0,80 g.

 A quantidade desses elementos correspondem a 100 gramas de espinafre.

 Outras tabelas nutricionais deste vegetal:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos

Relacionado espinafre hidratos de carbono dos alimentos

 Listados abaixo os links para as tabelas relacionadas com alimentos ricos em carboidratos espinafre mostrado:

     acelga Carboidratos  enlatados acelga Carboidratos  alcachofras hidratos de carbono congelados
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