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Carne com mais potássio

Carne com mais potássio

Carne com mais potássio

 O potássio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de potássio.

Na lista a seguir você pode ver a carne mais potássio em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  carne meio-gordo: A proporção de potássio fornecido por este alimento é 395,0 mg. por 100 gramas.
  •  Costeleta de vitela 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 369,0 mg. de potássio.
  •  bife do lombo: Este alimento tem um monte de potássio 356,0 mg. em 100 gramas.
  •  carne magra: Potássio que fornecem 100 gramas deste alimento é 350,0 mg.
  •  carne magra: ingestão de potássio 100 gramas deste alimento é 350,0 mg.
  •  carne de vaca meio-gordo: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 330.0 mg. de potássio.
  •  segunda vitela e terceira categoria: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 329,0 mg.
  •  Filé mignon: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nosso corpo 304,0 mg. de potássio.
  •  segunda Carne de terceira categoria: 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 290.0 mg. de potássio.
  •  Filé mignon: Este alimento dá o nosso corpo 290,0 mg. potássio por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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