Cogumelos frescos com mais de iodo

Cogumelos frescos com mais de iodo

 O iodo é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de iodo.

Na lista a seguir você pode ver cogumelos frescos com a maior quantidade de iodo em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Primas: A proporção de iodo traz este alimento é 16,0 mg. por 100 gramas.
  •  Cogumelos: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 15,7 mg. iodo.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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