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Condimentos com mais vitamina B9

Condimentos com mais vitamina B9

Condimentos com mais vitamina B9

Na lista a seguir você pode ver o tempero com mais vitamina B9 em sua classe de maior a menor quantidade deste nutriente:

  •  Fermento: A proporção de vitamina B9 fornecida por este alimento é 1010,0 ug. por 100 gramas.
  •  orégano 100 gramas deste alimento secado, trazer à nossa ug corpo 274,0. vitamina B9.
  •  Laurel: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B9 180,0 ug. em 100 gramas.
  •  Salsa: A vitamina B9 para fornecer 100 gramas deste alimento é 149,0 ug.
  •  Hortelã fresca: A ingestão de vitamina B9 100 gramas deste alimento é 114,0 ug.
  •  Açafrão: A cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 93,0 ug. vitamina B9.
  •  Noz-moscada: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 76,0 ug.
  •  Canela: consumir este alimento, 100 gramas fornecem o nosso corpo ug 29,0. vitamina B9.
  •  pimentão picante: 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 23,0 ug. vitamina B9.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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