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Conservas de peixe com mais cálcio

Conservas de peixe com mais cálcio

Conservas de peixe com mais cálcio

 O cálcio é um mineral que o corpo necessita para a sua operação e pode ser encontrada em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de cálcio.

Na lista a seguir você pode ver peixes preservados com mais cálcio em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Sardinhas em tomate: A proporção de cálcio que fornece este alimento é 344,25 mg. por 100 gramas.
  •  Sardinhas em óleo de 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 314,0 mg. cálcio.
  •  Anchovas em óleo: Este alimento tem uma grande quantidade de cálcio 273,0 mg. em 100 gramas.
  •  sardinhas em conserva: cálcio para fornecer 100 gramas de alimentos para animais é de 30,0 mg.
  •  atum natural: A ingestão de cálcio de 100 gramas deste alimento é 28,0 mg.
  •  Atum em óleo: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 27,7 mg. cálcio.
  •  Cavala em óleo: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 17,2 mg.
  •  Bonito em óleo de soja: Ao consumir este alimento, 100 gramas fornecem 10,0 mg nossos corpos. cálcio.
  •  Marinado atum 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 8,0 mg. cálcio.
  •  Atum em óleo: Este alimento dá o nosso corpo 8,0 mg. de cálcio por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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