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Conservas de peixe com mais vitamina B2

Conservas de peixe com mais vitamina B2

Conservas de peixe com mais vitamina B2

Na lista a seguir você pode ver peixes enlatados com a maior quantidade de vitamina B2 em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  sardinhas em conserva: A proporção de vitamina B2 fornecida por este alimento é 0,34 mg. por 100 gramas.
  •  Sardinhas em óleo de 100 gramas deste alimento, nossos corpos proporcionar 0,31 mg. vitamina B2.
  •  Anchovas em óleo: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B2 0,21 mg. em 100 gramas.
  •  Sardinhas em tomate: Vitamina B2 para fornecer 100 gramas deste alimento é de 0,2 mg.
  •  Cavala em óleo: O suprimento de vitamina B2 100 gramas deste alimento é de 0,15 mg.
  •  atum natural: cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 0,11 mg. vitamina B2.
  •  atum marinado: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 0,11 mg.
  •  Atum em óleo: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nosso corpo 0,11 mg. vitamina B2.
  •  Atum em óleo 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 0,1 mg. vitamina B2.
  •  Bonito em óleo de soja: Este alimento dá ao nosso corpo de 0,1 mg. vitamina B2 por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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