Conservas de peixe com mais vitamina B5

Conservas de peixe com mais vitamina B5

Na lista a seguir você pode ver peixes enlatados com a maior quantidade de vitamina B5 na sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Anchovas em óleo: A proporção de vitamina B5 que dá a este alimento é de 0,9 ug. por 100 gramas.
  •  sardinhas em conserva: 100 gramas deste alimento, nossos corpos proporcionar 0,81 ug. vitamina B5.
  •  Sardinhas em tomate: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B5 0,73 ug. em 100 gramas.
  •  Sardinhas em óleo: Vitamina B5 para fornecer 100 gramas deste alimento é de 0,5 ug.
  •  Atum em óleo: O suprimento de vitamina B5 100 gramas deste alimento é de 0,33 ug.
  •  Bonito em óleo de soja: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 0,33 ug. vitamina B5.
  •  atum marinado: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 0,3 ug.
  •  Atum em óleo: Ao consumir este alimento, 100 gramas fornecem nossos corpos 0,22 ug. vitamina B5.
  •  atum Natural 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos proporcionar 0,21 ug. vitamina B5.
  •  Cavala em óleo Este alimento fornece os nossos corpos 0,05 ug. vitamina B5 por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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