Costeletas de porco vitaminas

Costeletas de porco vitaminas

 A coninuación, costeletas de porco vitaminas é, um alimento pertencente à categoria de carne de porco:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 9 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,82 mg.
alfa-tocoferol 0,01 mg. B12 2 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,20 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 8,53 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,53 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,55 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 5,50 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 3 ug.
folato alimentar 3 ug. Vitamina C 0 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0,00 ug.
niacina pré-formado 4.20 mg. vitamina E 0,01 mg.
retinol 9 ug. vitamina K 10 ug.
tocoferol total de 0,01 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de costeletas de porco.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de costeletas de porco para a nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 1%
  • Vitamina B1: 75%
  • B12: 80%
  • Vitamina B2: 14%
  • Vitamina B3: 53%
  • Vitamina B6: 39%
  • Vitamina B9: 2%
  • Vitamina K: 13%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas das costeletas de porco, você pode ver outras tabelas nutricionais dessa carne, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Alimentos vitaminas relacionadas costeletas de porco

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas relacionadas com costeletas de porco alimentos mostrados:

     Vitaminas carne meio-gordo e carne de porco  vitaminas chistorra  costelas de porco vitaminas
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