Espargos minerais enlatados

Espargos minerais enlatados

 A coninuación, a quantidade de minerais do aspargo é preservada, um alimento pertencente à categoria de vegetais enlatados:

nutriente quantidade nutriente quantidade
alumínio 500 ug. fósforo 50 mg.
enxofre 0 mg. ferro 0,74 mg.
bromo 0 ug. iodo 2,14 mg.
cálcio 22,57 mg. magnésio 9,64 mg.
zinco 0,38 mg. manganês 0,11 mg.
cloro 110 mg. níquel 11 ug.
cobalto 3 ug. potássio 220 mg.
cobre 0,09 mg. selênio 0,70 ug.
crômio 6,30 ug. sódio 60 mg.
flúor 0 ug.

 A quantidade desses nutrientes até 100 gramas de aspargos em conserva.

 Outras tabelas nutricionais deste vegetal:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Mineral alimentos relacionados com aspargos em conserva

 Listados abaixo os links para as tabelas relacionadas minerais aspargos em conserva mostras de alimentos:

     Minerais de beterraba em conserva  alcachofras minerais enlatados  aipo minerais enlatados
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