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Fósforo alimentos ricos e vitamina K

Fósforo alimentos ricos e vitamina K

Fósforo alimentos ricos e vitamina K

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais vitamina K e fósforo.

Alimentos com fósforo, ajudar a manter os ossos e dentes de pele saudável e equilibrada e ajuda a manter o seu pH natural. O fósforo também ajuda a ter maior força física. Este mineral também ajuda a melhorar as funções biológicas do cérebro.

alimentos da vitamina K são benéficos para a coagulação sanguínea adequada. A vitamina K também é benéfico para o metabolismo ósseo.

 O fósforo é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrada em alimentos. Através do link abaixo, você pode encontrar mais informações e as propriedades de fósforo.

A lista a seguir mostra alimentos com mais fósforo e vitamina K. Aqui você pode ver as quantidades de vitamina K e fósforo contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  Creme de cogumelos secos: A proporção de fósforo, que fornece consumir 100 gramas deste alimento é 171,0 mg e 30,0 ug traz. vitamina K.
  •  desnatado: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 188,0 mg. fósforo e tem também uma vitamina K 19,45 ug.
  •  Pate: Este alimento tem um monte de fósforo 191,0 mg. em 100 gramas e fornece vitamina K é 20,0 ug.
  •  orégãos secos: Fósforo que fornece 100 gramas deste alimento é 200,0 mg e também o suprimento de vitamina K é 621,7 ug.
  •  Início leite em pó: A contribuição de fósforo 100 gramas deste alimento é 207,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 41,0 ug. vitamina K.
  •  Fígado de galinha: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 240,0 mg. fósforo e mais corpo pode chegar a 80,0 ug de vitamina K da quantidade de alimentos.
  •  salgadinhos de milho: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 243,2 mg e fornece nosso corpo ug 33,6. vitamina K.
  •  Nachos com queijo: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 244,0 mg. fósforo e também fornece os nossos corpos 33,6 ug. vitamina K.
  •  Triângulos de milho 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 256,3 mg. fósforo e este alimento fornece os nossos corpos 33,6 ug. de vitamina K por 100 gramas.
  •  fígado bovino: Este alimento dá o nosso corpo 306,0 mg. fósforo por 100 gramas e, além disso, a proporção de vitamina K contribui a mesma quantidade de alimentos para animais é de 92,0 ug.
  •  Tea: A proporção de fósforo, que fornece consumir 100 gramas deste alimento é 314,0 mg e 262,0 ug ela traz. vitamina K.
  •  farinha de trigo integral: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 320,0 mg. fósforo e tem também uma vitamina K 65,5 ug.
  •  cérebros de cordeiro: Este alimento tem um monte de fósforo 320,0 mg. em 100 gramas e fornece vitamina K é 30,0 ug.
  •  Mingau com leite: Fósforo que fornece 100 gramas deste alimento é 330,0 mg e ainda mais a oferta de vitamina K é 62,1 ug.
  •  Grão de bico: A contribuição de fósforo 100 gramas deste alimento é 332,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 264,0 ug. vitamina K.
  •  grão de bico em conserva: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 335,0 mg. fósforo e mais corpo pode chegar a 132,0 ug de vitamina K da quantidade de alimentos.
  •  Aveia: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 342,0 mg e fornece nosso corpo ug 50,0. vitamina K.
  •  Paprika: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 350,0 mg. fósforo e também fornece os nossos corpos 80,3 ug. vitamina K.
  •  cérebros bezerro: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 350,0 mg. fósforo e este alimento fornece os nossos corpos 30,0 ug. de vitamina K por 100 gramas.
  •  fígado bovino: Este alimento dá o nosso corpo 352,0 mg. fósforo por 100 gramas e, além disso, a proporção de vitamina K contribui a mesma quantidade de alimentos para animais é de 33,0 ug.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com fósforo e alimentos com vitamina K.

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