Frutas frescas com mais vitamina B1

Frutas frescas com mais vitamina B1

Na lista a seguir você pode ver frutas frescas com a maior quantidade de vitamina B1 em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Abacate: A proporção de vitamina B1 que oferece este alimento é 0,08 mg. por 100 gramas.
  •  Laranja: 100 gramas deste alimento, nossos corpos proporcionar 0,08 mg. vitamina B1.
  •  Abacaxi: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina B1 0,08 mg. em 100 gramas.
  •  Chirimoya: Vitamina B1 para fornecer 100 gramas deste alimento é de 0,07 mg.
  •  Plum: A contribuição da vitamina B1 100 gramas deste alimento é de 0,07 mg.
  •  coco fresco: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 0,06 mg. vitamina B1.
  •  Mandarina: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 0,06 mg.
  •  Granada: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nosso corpo 0,05 mg. vitamina B1.
  •  groselha 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos proporcionar 0,05 mg. vitamina B1.
  •  Figos: Este alimento dá ao nosso corpo de 0,05 mg. A vitamina B1 por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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