Frutas secas com mais proteína

Frutas secas com mais proteína

Na lista a seguir você pode ver frutas secas com maior quantidade de proteína em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  coco ralado: A proporção de proteínas que dá este alimento é de 5,6 g. por 100 gramas.
  •  figos secos 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 3,61 g. proteína.
  •  damascos secos: Este alimento tem uma grande quantidade de proteína de 3,39 g. em 100 gramas.
  •  Pêssego seco: As proteínas que fornecem 100 g deste alimento é de 3,0 g.
  •  Passas: O consumo de proteína de 100 gramas deste alimento é 2,46 g.
  •  Prunes: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 2,18 g. proteína.
  •  Datas: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 1,88 g.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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