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Hidratos de carbono de banana; alimentos ricos em carboidratos associados com banana

Hidratos de carbono de banana

Hidratos de carbono de banana

 A coninuación, uma série de tabelas que mostram a quantidade de hidratos de carbono no sector das bananas, um alimento pertencente à categoria de frutas frescas:

 A tabela a seguir lista a quantidade de carboidratos simples de bananas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
açúcar 17,57 g. lactose 0 g.
frutose 4,31 g. maltose 0 g.
galactose 0 g. oligossacarídeos 0 g.
glicose 4,18 g. sacarose 9,08 g.

 uma lista da quantidade de ácidos da banana orgânica mostrado na tabela seguinte:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido acético 0 g. ácido oxálico 0 g.
Ácido cítrico 0,20 g. ácido tartárico 0 g.
ácido láctico 0,01 g. Os ácidos orgânicos disponíveis 0,56 g.
ácido málico 0,36 g.

 A lista a seguir mostra bananas fitoesteróis:

nutriente quantidade nutriente quantidade
avenasterol d5 0 mg. estigmasterol 3 mg.
avenasterol d7 0 mg. estigmasterol d7 0 mg.
sitosterol beta 11 mg. fitoesterol 16 mg.
brassicasterol 0 mg. outros fitoesteróis 0 mg.
campesterol 2 mg.

 A tabela a seguir contém carboidratos Banana indisponíveis:

nutriente quantidade nutriente quantidade
amido 3,23 g. lignina 0,41 g.
amido resistente 0 g. polissacáridos não celulósicos insolúveis 0,41 g.
celulose 0,83 g. polissacáridos não celulósicos solúveis 0,85 g.

 A quantidade desses elementos correspondem a 100 gramas de bananeira.

 Outras tabelas nutricionais deste fruto:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos

alimentos ricos em carboidratos associados com banana

 Listados abaixo os links para as tabelas de carboidratos alimentos associados com banana mostrado:

     carboidratos abacate  hidratos de carbono de damasco  carboidratos blueberries
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