Legumes congelados com mais potássio

Legumes congelados com mais potássio

 O potássio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de potássio.

Na lista a seguir você pode ver congelados com a maior quantidade de potássio em sua classe ordenou maior para o menor montante desta vegetais de nutrientes:

  •  espinafres congelados: A proporção de potássio fornecido por este alimento é 340,0 mg. por 100 gramas.
  •  Congeladas alcachofra 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 248,0 mg. de potássio.
  •  congelados feijão verde Este alimento tem um monte de potássio 160,0 mg. em 100 gramas.
  •  ervilhas congeladas: Potássio que fornecem 100 gramas deste alimento é 150,0 mg.
  •  Legumes congelados mistos: a ingestão de potássio 100 gramas deste alimento é 130.0 mg.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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