Legumes congelados com mais vitamina C

Legumes congelados com mais vitamina C

Na lista a seguir você pode ver congelados com a maior quantidade de vitamina C em sua classe ordenou maior para o menor montante desta vegetais de nutrientes:

  •  guisado congelados: A proporção de vitamina C que oferece este alimento é de 13,0 mg. por 100 gramas.
  •  ervilhas congeladas 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 12,0 mg. vitamina C.
  •  congelados feijão verde Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina C de 9,84 mg. em 100 gramas.
  •  Espinafre congelado: Vitamina C para fornecer 100 gramas deste alimento é 8,51 mg.
  •  alcachofra congelados: A ingestão de vitamina C de 100 gramas deste alimento é de 5,3 mg.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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