Leites mais potássio

Leites mais potássio

 O potássio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de potássio.

Na lista a seguir você pode ver leites mais potássio em sua classe ordenados de maior valor para o menor deste nutriente:

  •  leite em pó desnatado: A proporção de potássio fornecido por este alimento é 1590,0 mg. por 100 gramas.
  •  leite em pó desnatado 100 gramas deste alimento, trazer para o nosso corpo 1280.0 mg. de potássio.
  •  leite em pó integral: Este alimento tem um monte de potássio 1160,0 mg. em 100 gramas.
  •  leite desnatado, condensado com açúcar: Potássio que fornecem 100 gramas deste alimento é 450.0 mg.
  •  leite evaporado todo: A ingestão de potássio 100 gramas deste alimento é 360,0 mg.
  •  leite condensado: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 360,0 mg. de potássio.
  •  Leite concentrado: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 322,0 mg.
  •  leite de ovelha: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nosso corpo 182,0 mg. de potássio.
  •  Leite de cabra: 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 181,0 mg. de potássio.
  •  leite integral: Este alimento dá o nosso corpo 157,0 mg. potássio por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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