Massa com mais ferro

Massa com mais ferro

 O ferro é um mineral que o corpo necessita para a sua operação e pode ser encontrada em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de ferro.

Na lista a seguir você pode ver massas com mais ferro em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Massa colorida: A proporção de ferro fornecido este alimento é 4,28 mg. por 100 gramas.
  •  Egg pasta: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 3,0 mg. ferro.
  •  Pasta: Este alimento tem um monte de ferro de 1,8 mg. em 100 gramas.
  •  Massas recheadas com carne cozida: ferro para fornecer 100 gramas deste alimento é de 1,3 mg.
  •  massa fervida recheado com queijo: a absorção do ferro de 100 gramas deste alimento é de 1,1 mg.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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