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Millet vitaminas; Vitaminas relacionada com os alimentos painço

Millet vitaminas

Millet vitaminas

 A coninuación, vitaminas Millet mostrado, um alimento pertencente à categoria de grãos e farinhas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 0 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,42 mg.
alfa-tocoferol 0,10 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,30 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 4,70 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,85 ug.
Betatocoferol 0,10 mg. vitamina B6 0,38 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0,57 mg. vitamina B9 85 ug.
folato alimentar 85 ug. Vitamina C 0 mg.
gama-tocoferol 1,70 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 2,71 mg. vitamina E 0,41 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 0,90 ug.
tocoferol total de 4 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de milho.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de milho para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina B1: 38%
  • Vitamina B2: 21%
  • Vitamina B3: 29%
  • Vitamina B6: 27%
  • Vitamina B9: 43%
  • Vitamina E: 3%
  • Vitamina K: 1%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas painço, você pode ver outras tabelas nutricionais deste alimento, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas relacionada com os alimentos painço

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos milheto relacionados mostrados:

     vitaminas arroz  Vitaminas Arroz branco cozimento rápido  arroz integral vitaminas
3

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