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Nutrientes de soja; nutrientes dos alimentos em função da soja

Nutrientes de soja

Nutrientes de soja

 A tabela a seguir lista a quantidade de nutrientes essenciais da soja:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fítico 1,25 g. fosfocolina 0 mg.
Gorduras saturadas 2,39 g. gorduras monoinsaturadas 4,09 g.
adenina 76 mg. gorduras poliinsaturadas 10,73 g.
água 14 g. guanina 86 mg.
álcool 0 g. licopeno 0 ug.
cafeína 0 mg. gordura 18.30 g.
calorias 373 kcal. luteína 0 ug.
hidratos de carbono 6,29 g. proteína 34,74 g.
colesterol 0 mg. purinas 190 mg.
fibra insolúvel 10,10 g. quercetina 0 mg.
de fibra solúvel 11,90 g. teobromina 0 mg.
fibra 22 g. zeaxantina 0 ug.

 A quantidade desses nutrientes corresponde a 100 gramas de soja

 Outras tabelas nutricionais deste alimento:

  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

nutrientes dos alimentos em função da soja

 Listados abaixo os links para as tabelas de nutrientes dos alimentos relacionados com a soja mostrado:

     brotos de feijão de nutrientes  grão de bico de nutrientes  ervilhas nutrientes
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