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Os alimentos ricos em fósforo e carboidratos

Os alimentos ricos em fósforo e carboidratos

Os alimentos ricos em fósforo e carboidratos

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais carboidratos e fósforo.

Alimentos com fósforo, ajudar a manter os ossos e dentes de pele saudável e equilibrada e ajuda a manter o seu pH natural. O fósforo também ajuda a ter maior força física. Este mineral também ajuda a melhorar as funções biológicas do cérebro.

 O fósforo é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrada em alimentos. Através do link abaixo, você pode encontrar mais informações e as propriedades de fósforo.

A lista a seguir mostra alimentos com mais fósforo e carboidratos. Aqui você pode ver as quantidades de hidratos de carbono e fósforo, contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  creme de amêndoas: A proporção de fósforo, que fornece consumir 100 gramas deste alimento é 168,0 mg e fornece 59,7 g. de hidratos de carbono.
  •  Congeladas croquetes de presunto: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 168,7 mg. fósforo e também tem uma quantidade de 22,23 g de hidratos de carbono.
  •  Crisps: Este alimento tem um monte de fósforo 169,0 mg. por 100 gramas e carboidratos que traz é 47,45 g.
  •  Popcorn: Fósforo que fornece 100 gramas deste alimento é 170,0 mg e também a contribuição de carboidratos é 44,27 g.
  •  pimenta preta: A contribuição de fósforo 100 gramas deste alimento é 170,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 38,31 g. de hidratos de carbono.
  •  Creme de cogumelos secos: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 171,0 mg. fósforo e também o nosso corpo pode chegar até a 61,86 g hidratos de carbono que a quantidade de alimentos.
  •  nuggets de frango congelados: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 173,3 mg e fornece nosso corpo 20,43 g. de hidratos de carbono.
  •  Congelados pizza margarita: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 179,0 mg. fósforo e também fornece os nossos corpos 22,2 g. de hidratos de carbono.
  •  Cacau e avelãs creme: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 180,0 mg. fósforo e este alimento fornece os nossos corpos 56,0 g. carboidratos por 100 gramas.
  •  Pimenta branca: Este alimento dá o nosso corpo 180,0 mg. fósforo por 100 gramas e, além disso, a proporção de hidratos de carbono fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é 42,41 g.
  •  Arroz três delícias congeladas: A proporção de fósforo, que fornece consumir 100 gramas deste alimento é 183,2 mg e dá 22,58 g. de hidratos de carbono.
  •  Cream Pie: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 187,0 mg. fósforo e também tem uma quantidade de 63,5 g de hidratos de carbono.
  •  Congelado Cordon Bleu: Este alimento tem um monte de fósforo 187,3 mg. por 100 gramas e carboidratos que traz é 25,16 g.
  •  Croquetes de pescada congelados: Fósforo que fornece 100 gramas deste alimento é 189,2 mg e também a contribuição de carboidratos é 22,32 g.
  •  Chocolate em pó para a tigela: A contribuição de fósforo 100 gramas deste alimento é 190,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 77,4 g. de hidratos de carbono.
  •  pão integral: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 191,0 mg. fósforo e também o nosso corpo pode chegar até 44,0 g de hidratos de carbono que a quantidade de alimentos.
  •  Noodle pássaro sopa para reconstituir: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 194,4 mg e fornece nosso corpo 58,24 g. de hidratos de carbono.
  •  crostas de trigo: por consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 199,7 mg. fósforo e também fornece os nossos corpos 52,19 g. de hidratos de carbono.
  •  cereais de pequeno almoço feitos de arroz, trigo e bagas: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 200,0 mg. fósforo e este alimento fornece os nossos corpos 74,0 g. carboidratos por 100 gramas.
  •  pão integral: Este alimento dá o nosso corpo 200,0 mg. fósforo por 100 gramas e, além disso, a proporção de hidratos de carbono fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é 38,0 g.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com fósforo e alimentos com carboidratos.

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