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Os alimentos ricos em proteínas e cálcio

Os alimentos ricos em proteínas e cálcio

Os alimentos ricos em proteínas e cálcio

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais cálcio e proteína.

Alimentos ricos em proteínas são especialmente recomendadas para o desenvolvimento muscular, e alimentos ricos em proteínas são recomendados durante a infância, adolescência e gravidez, porque nestas fases, é necessária uma maior quantidade deste nutriente.

Alimentos com cálcio são bons para os ossos e são altamente recomendados durante a gravidez desde que, nesta fase, nosso corpo consome mais.

 O cálcio é um mineral necessário para o bom funcionamento do nosso corpo e conseguir alguma comida. Ao clicar no link abaixo, você vai ver mais informações e propriedades de cálcio.

A lista a seguir mostra os alimentos com mais proteína e cálcio. Aqui você pode ver a quantidade de cálcio e proteína contida em cada alimento com mais destes nutrientes:

  •  biscoitos: A proporção de proteínas que fornece consumir 100 gramas de alimentos para animais é de 10,0 g e fornece 333,0 mg. cálcio.
  •  leite desnatado, condensado com açúcar: Comer 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 10,0 g. proteínas e também tem uma quantidade de 330,0 mg de cálcio.
  •  porções Nonfat queijo: Este alimento tem uma grande quantidade de proteína 10,0 g. por 100 gramas e fornece cálcio é 290.0 mg.
  •  Fortimel: As proteínas que fornece 100 gramas deste alimento é de 10,0 g, e também a ingestão de cálcio é 280,0 mg.
  •  Pimenta branca: O consumo de proteína de 100 gramas deste alimento é de 10,4 g e 100 g deste alimento, pode ser encontrada 270,0 mg. cálcio.
  •  Glucema SR: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 10,7 g. proteína mais o nosso corpo pode chegar a 147,0 mg de cálcio essa quantidade de alimentos para animais.
  •  pimenta preta: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 10,9 g e fornece nosso corpo 430,0 mg. cálcio.
  •  pão integral: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo obtido 10,9 g. proteínas e também fornece os nossos corpos 99,0 mg. cálcio.
  •  Orégano seco 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 11,0 g. proteína e este alimento fornece os nossos corpos 1576.0 mg. de cálcio por 100 gramas.
  •  queijo de cabra macio Este alimento fornece os nossos corpos 11,1 g. proteína por 100 gramas e, além disso, a proporção de cálcio, que fornece a mesma quantidade de alimento presente é 150,0 mg.
  •  Início leite em pó: A proporção de proteínas que fornece consumir 100 gramas de alimentos para animais é de 11,4 g e fornece 390,0 mg. cálcio.
  •  Saffron: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 11,43 g. proteínas e também tem uma quantidade de 111,0 mg de cálcio.
  •  avelãs descascadas: Este alimento tem um número de proteínas de 12,01 g. em 100 gramas e cálcio fornecidos é 226,0 mg.
  •  Avelãs com casca: As proteínas que fornece 100 gramas deste alimento é mais 12,01 g ingestão de cálcio é 226,0 mg.
  •  substituto do café solúvel: O consumo de proteína de 100 gramas deste alimento é de 12,3 g e 100 g deste alimento, pode ser encontrada 250,0 mg. cálcio.
  •  Mingau, frutas e iogurte com leite em pó: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 12,6 g. proteína mais o nosso corpo pode chegar a 495,0 mg de cálcio essa quantidade de alimentos para animais.
  •  Leite em pó abaixo: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 12,9 g e fornece nosso corpo 630,0 mg. cálcio.
  •  Mingau e mel leite em pó: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo obtido 13,0 g. proteínas e também fornece nosso corpo 590,0 mg. cálcio.
  •  Bran cereal de trigo integral 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 13,0 g. proteínas e esta comida dá o nosso corpo 340,0 mg. de cálcio por 100 gramas.
  •  Alicante nougat: Este alimento dá o nosso corpo 13,0 g. proteína por 100 gramas e, além disso, a proporção de cálcio, que fornece a mesma quantidade de alimento presente é 127,0 mg.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links você pode ver listas de alimentos com mais proteína e alimentos com cálcio.

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