Warning: file_put_contents(): Only 0 of 76 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/admin/www/ozoniz.info/engine/classes.php on line 258
Os alimentos ricos em vitamina A e vitamina B12

Os alimentos ricos em vitamina A e vitamina B12

Os alimentos ricos em vitamina A e vitamina B12

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais vitamina B12 e vitamina A.

Alimentos com vitamina A ou niacina prevenir doenças oculares, fortalecer o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas. Comer alimentos com vitamina A também promove a boa pele e membranas mucosas.

Alimentos com vitamina B12 ou cobalamina são benéficas para as mulheres grávidas e bebês lactantes. O consumo de vitamina B12 também pode ajudar pessoas com problemas de estômago.

A lista a seguir mostra alimentos mais vitamina A e vitamina B12. Aqui você pode ver as quantidades de vitamina B12 e vitamina A contendo cada um dos alimentos com mais destes nutrientes:

  •  queijo gruyere: A proporção de vitamina A que fornece consumir 100 gramas deste alimento é 240,17 ug e 2,0 ug traz. vitamina B12.
  •  queijo gouda: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 270,0 ug. vitamina A e tem também uma vitamina B12 1,7 ug.
  •  Emmental: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina A de 291,0 ug. por 100 gramas, e vitamina B12 prestados é de 3,0 ug.
  •  Roman pizza congelada: A vitamina A que fornece 100 gramas deste alimento é 320.04 ug mais a ingestão de vitamina B12 é 7,23 ug.
  •  Tripe enlatados: O fornecimento de vitamina A 100 gramas deste alimento é 347.1 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 13,79 ug. vitamina B12.
  •  camembert: Cada 100 gramas deste alimento, pode encontrar 361,67 ug. vitamina A e também o nosso corpo pode chegar até a 2,8 ug de vitamina B12 da quantidade de alimentos.
  •  cereais de pequeno-almoço com base arroz integral: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 515,0 ug e fornece nossa ug organismo 1.7. vitamina B12.
  •  cereais de pequeno almoço feito de arroz, trigo e frutas vermelhas: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 515,0 ug. vitamina A e também fornece o nosso ug organismo 1.7. vitamina B12.
  •  Caviar 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 561,0 ug. vitamina A e este alimento fornece os nossos corpos 20,0 ug. B12 por 100 gramas.
  •  ovos de pato: Este alimento dá ao nosso corpo ug 740,0. A vitamina A por 100 g e, além disso, a proporção de vitamina B12 que contribui com a mesma quantidade de alimentos para animais é de 5,4 ug.
  •  Yolk: A proporção de vitamina A que fornece consumir 100 gramas deste alimento é 886,0 ug e 2,0 ug traz. vitamina B12.
  •  Pate: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 5067,8 ug. vitamina A e ainda tem uma quantidade de 5,92 ug de vitamina B12.
  •  fígado bovino: Este alimento tem uma grande quantidade de vitamina A ug 18.000,0. por 100 gramas, e vitamina B12 prestados é 65,0 ug.
  •  fígado bovino: A vitamina A que fornece 100 gramas deste alimento é 19,744.6 ug mais a ingestão de vitamina B12 é 80,74 ug.
  •  fígado de porco: O fornecimento de vitamina A 100 gramas deste alimento é 36,000.0 ug e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 39,0 ug. vitamina B12.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com vitamina A e alimentos com vitamina B12.

3

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha

Adicionar Artigo

title
text
Caracteres restantes: 5000

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0