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Ovos com iodo

Ovos com iodo

Ovos com iodo

 O iodo é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrado em muitos alimentos. Através deste link, você vai ver mais informações e propriedades de iodo.

Na lista a seguir você pode ver ovos tanto iodo em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Ovos de codorna: A proporção de iodo que dá este alimento é de 13,0 mg. por 100 gramas.
  •  ovos de pato: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 13,0 mg. iodo.
  •  Os ovos de galinha: Este alimento possui uma quantidade de 12,7 mg de iodo. em 100 gramas.
  •  Yolk: Iodo que fornecem 100 gramas deste alimento é de 12,0 mg.
  •  Ovo: A ingestão de iodo de 100 gramas deste alimento é de 6,8 mg.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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