Primas vitaminas

Primas vitaminas

 A coninuación, vitaminas Primas mostrado, um alimento pertencente à categoria de cogumelos frescos:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 217 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,02 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,23 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 6,50 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 2,10 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,09 mg.
caroteno 1302 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 2 ug.
folato alimentar 2 ug. Vitamina C 6 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 2,10 ug.
niacina pré-formado 6,50 mg. vitamina E 0,13 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 14 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas das primas.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de cogumelos para a nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 27%
  • Vitamina B1: 2%
  • Vitamina B2: 16%
  • Vitamina B3: 41%
  • Vitamina B6: 6%
  • Vitamina B9: 1%
  • A vitamina C: 8%
  • A vitamina D: 42%
  • Vitamina E: 1%
  • Vitamina K: 19%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas chanterelles, você pode ver outras tabelas nutricionais deste alimento, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas Primas relacionadas com a alimentação

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas relacionadas com a alimentação Primas mostrados:

     Vitaminas ágar algas secas  Vitaminas de algas spirulina seca  cogumelos vitaminas
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