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Propriedades apple; Informações gerais sobre o bloco; propriedades de maçã; maçã nutrientes; Alimentos relacionados com a maçã

Propriedades apple

Propriedades apple

Informações gerais sobre o bloco

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades do bloco como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais maçã e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes da maçã pode variar dependendo do tipo e quantidade de frutas, e outros fatores que podem contribuir para a modificação de seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação do bloco, podem variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas com maçã saudável e nutritiva, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também dispõe de maçã com outros alimentos.

propriedades de maçã

 Foods categoria de frutas que nós temos disponível entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é a maçã.

 Este alimento pertence ao grupo dos frutos frescos.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios da maçã para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 A maçã é o fruto da macieira, espécie Malus domestica na família rosa (Rosaceae). É uma das frutas mais cultivada e, o mais conhecido dos muitos membros do género Malus que são consumidos por seres humanos. As maçãs crescem em árvores de folha caduca, que florescem na primavera e frutos no outono. A árvore é nativa do oeste da Ásia, onde permanece seu antepassado selvagem, sieversii Malus, que é hoje. Maçãs têm sido cultivadas há milhares de anos na Ásia e Europa, e foram trazidos para a América do Norte pelos colonizadores europeus. Maçãs têm estado presentes na mitologia e religiões de muitas culturas, incluindo Norse, grego e tradições cristãs. Em 2010, o genoma foi decodificado maçã, levando a novos entendimentos de controle de doenças e cruzamentos seletivos na produção de maçã.

 Existem mais de 7.500 variedades de maçã conhecidos com características diferentes. variedades de maçã para diferentes gostos e usos são cultivadas, incluindo a cozinha, comendo comida e cidra produção fresco. maçãs cultivadas são geralmente enxerto, embora as maçãs silvestres crescem facilmente a partir de sementes. As árvores são propensos a uma série de problemas, tais como fungos, bactérias e parasitas que podem ser controlados por um certo número de meios orgânicos e inorgânicos.

 Pelo menos 55 milhões de toneladas de maçãs foram cultivadas em todo o mundo em 2005, com um valor de cerca de 10 bilhões de dólares. A China produziu cerca de 35% desse total. Os Estados Unidos são o segundo maior produtor de maçãs com mais de 7,5% da produção mundial. O Irã é o terceiro, seguido pela Turquia, Rússia, Itália e Índia. Maçãs são frequentemente consumidos crus, mas também pode ser encontrado em muitos alimentos (especialmente sobremesas) e bebidas. Comer maçãs tem muitos efeitos benéficos para a saúde, no entanto, as sementes são leve venenosas e dar alguns tipos de alergias relaionados com proteínas encontradas nesta fruta.

maçã nutrientes

 A Apple está entre alimentos com baixo teor de sódio e 100 g. Este almiento conter apenas 1,20 mg.

 Entre as propriedades nutricionais do bloco é importante notar que os seguintes nutrientes: 0,56 mg. ferro, 0,31 g. proteínas, 5,50 mg. de cálcio, 2,02 g. fibra, 120 mg. de potássio, 1,10 mg. de iodo, 0,13 mg. de zinco, 11,40 g. hidratos de carbono, 5,60 mg. de magnésio, 3 ug. vitamina A, 0,04 mg. vitamina B1, 0,03 mg. vitamina B2, 0,13 mg. A vitamina B3, 0,06 ug. Vitamina B5, 0,06 mg. vitamina B6, 1,20 ug. vitamina B7, 5,80 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 12,40 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0,36 mg. vitamina E, 3,70 ug. de vitamina K, 11 mg. fósforo 54,08 kcal. calorias, 0 mg. colesterol, 0,36 g. gordura, 10,80 g. açúcar e 14 mg. purina.

 Porque tem um baixo nível de sódio, tomar a maçã é benéfico para as pessoas com pressão arterial elevada ou ter colesterol alto.

Nutricional tabelas maçã

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes maçã e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais do bloco. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 54,08 kcal.
gordura 0,36 g.
colesterol 0 mg.
sódio 1,20 mg.
hidratos de carbono 11,40 g.
fibra 2,02 g.
açúcares 10,80 g.
proteína 0,31 g.
vitamina A 3 ug. Vitamina C 12,40 mg.
B12 0 ug. cálcio 5,50 mg.
ferro 0,56 mg. vitamina B3 0,13 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas deste fruto.

Alimentos relacionados com a maçã

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este fruto é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 pera  torta de maçã e creme de leite  suco de maçã
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a maçã com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você pode ver uma comparação entre as propriedades nutricionais do bloco ea comida selecionado.

 Compare maçã e ...

 Ver mais maçã nutriente comparativa

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