Warning: file_put_contents(): Only 0 of 76 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/admin/www/ozoniz.info/engine/classes.php on line 258
Propriedades arenque arenque; Informações gerais sobre o arenque; propriedades arenque; Alimentos do arenque; benefícios arenque

Propriedades arenque arenque

Propriedades arenque arenque

Informações gerais sobre o arenque

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de arenque como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais arenque e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes arenque pode variar dependendo do tipo e da quantidade de peixe, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a Preparação arenque, podem variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas saudáveis ​​e nutritivos com arenque, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também dispõe de arenque com outros alimentos.

propriedades arenque

 Foods categoria Peixe e derivados que tem disponível entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é arenque.

 Este alimento pertence ao grupo de peixes azuis.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios de arenque para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Herring é um alimento rico em vitamina D e 100 g. Este peixe contendo 27 ug. vitamina D

 Este alimento também tem uma elevada quantidade de vitamina B12. A quantidade de vitamina B12 que tem é de 8,50 ug por 100 g.

 Entre as propriedades nutricionais de arenque é de salientar que os seguintes nutrientes: 1.10 mg. ferro, 18,18 g. proteínas, 34 mg. cálcio, 0 g. fibra, 360 mg. de potássio, 20 mg. de iodo, 0,58 mg. zinco, 0 g. hidratos de carbono, 31 mg. de magnésio, 117 mg. de sódio, 38 ug. vitamina A, 0,04 mg. vitamina B1, 0,22 mg. vitamina B2, 7,07 mg. A vitamina B3, 0,94 ug. Vitamina B5, 0,45 mg. vitamina B6, 4,50 ug. vitamina B7, 5 ug. vitamina B9, 0 mg. vitamina C, 1,50 mg. vitamina E, 0,02 ug. vitamina K, 250 mg. fósforo, 233 kcal. calorias, 77 mg. colesterol, 17,80 g. de gordura, 0 g. açúcar e 210 mg. purina.

benefícios arenque

 As mulheres grávidas ou em lactação bebés podem beneficiar dos efeitos benéficos da presente peixe arenque como tem um elevado teor de vitamina B12, também conhecida como cobalamina. O consumo deste peixe também pode ajudar as pessoas com problemas de estômago devido à elevada quantidade de vitamina B12.

 A elevada quantidade de vitamina D arenque faz com que o consumo de peixe é recomendado para fortalecer a pele e os ossos. Além disso, o consumo de alimentos com vitamina D ajudam a fortalecer o sistema imunitário e ajuda a prevenir certos tipos de cancro.

Nutricional tabelas de arenque

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes arenque e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de sua nutricional propriedades arenque. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 233 kcal.
gordura 17,80 g.
colesterol 77 mg.
sódio 117 mg.
hidratos de carbono 0 g.
fibra 0 g.
açúcares 0 g.
proteína 18,18 g.
vitamina A 38 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 8,50 ug. cálcio 34 mg.
ferro 1.10 mg. vitamina B3 7,07 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas deste peixe.

Alimentos do arenque

 Aqui estão alguns alimentos que são relevantes para este peixe é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 Anchovas em óleo  enguia  Angulas
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar o arenque com outro, selecionando alimentos a partir da lista suspensa abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você vai ver uma comparação entre as propriedades nutricionais de arenque e comida selecionado.

 Compare arenque e ...

 Ver mais arenque nutrientes comparativa

816

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha

Adicionar Artigo

title
text
Caracteres restantes: 5000

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0