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Propriedades cebola cebola; Informações gerais sobre a cebola; Propriedades de cebola; Receitas com cebola

Propriedades cebola cebola

Propriedades cebola cebola

Informações gerais sobre a cebola

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades da cebola como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais cebola e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes cebola podem variar dependendo do tipo e quantidade de produtos hortícolas, e outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de cebola, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas saudáveis ​​e nutritivos com cebolas, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também dispõe de cebola com outros alimentos.

Propriedades de cebola

 Os alimentos da categoria dos vegetais que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é a cebola.

 Este alimento, em um grupo de produtos hortícolas frescos.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios da cebola para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Entre as propriedades nutricionais de cebola é de salientar que os seguintes nutrientes: 0,27 mg. ferro, 1,19 g. proteínas, 25,40 mg. de cálcio, 1,80 g. fibra, 162 mg. de potássio, 8,90 mg. de iodo, 0,26 mg. de zinco, 5,30 g. hidratos de carbono, 4,20 mg. de magnésio, 3 mg. de sódio, 1,40 ug. vitamina A, 0,03 mg. vitamina B1, 0,03 mg. vitamina B2, 0,72 mg. A vitamina B3, 0,11 ug. Vitamina B5, 0,13 mg. vitamina B6, 3,50 ug. vitamina B7, 7 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 6,90 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0,45 mg. vitamina E, 0,70 ug. de vitamina K, 33 mg. fósforo 31,85 kcal. calorias, 0 mg. colesterol, 0,25 g. de gordura, 5,30 g. açúcar e 13 mg. purina.

Nutricional tabelas de cebola

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes cebola e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de cebola. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 31,85 kcal.
gordura 0,25 g.
colesterol 0 mg.
sódio 3 mg.
hidratos de carbono 5,30 g.
fibra 1,80 g.
açúcares 5,30 g.
proteína 1,19 g.
vitamina A 1,40 ug. Vitamina C 6,90 mg.
B12 0 ug. cálcio 25.40 mg.
ferro 0,27 mg. vitamina B3 0,72 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas deste vegetal.

Receitas com cebola

 A lista a seguir mostra essa receitas de comida contendo entre seus ingredientes:

  •  Almôndegas com molho
  •  gaspacho
  •  paella
  •  lentilhas
  •  Pisto
  •  Frango ao forno
  •  salada de aipo
  •  timbale Aubergine
  •  vinagrete de alcachofras
  •  Creme de caranguejo
  •  alcachofras cannelloni
  •  Arroz com ratatouille e morcela
  •  batatas cozidas
  •  Alcachofras com jamon
  •  sardinhas marinadas

Os alimentos relacionados com a cebola

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este vegetal é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 acelga  alho  alcachofra
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a cebola com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de cebola e alimentos selecionados.

 Compare cebola e ...

 Ver mais cebola nutrientes comparativa

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