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Propriedades colorido Massa MASSA; Informações gerais sobre a pasta da cor; Propriedades da pasta da cor; Benefícios da pasta da cor

Propriedades colorido Massa MASSA

Propriedades colorido Massa MASSA

Informações gerais sobre a pasta da cor

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades da pasta da cor como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais massa colorida e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes colar cores pode variar, dependendo do tipo e quantidade de alimentos, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação da pasta de cor, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando massas com cores saudáveis ​​e nutritivos, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta cores colar com outros alimentos.

Propriedades da pasta da cor

 Entre os grãos de grau alimentício que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é a pasta da cor.

 Este alimento pertence ao grupo de massas.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios da pasta de cor para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 A pasta de cor é um alimento rico em vitamina B2 e 100 g. Este alimento contém 0,53 mg. vitamina B2.

 Este alimento também tem um elevado teor de vitamina B1. A quantidade de vitamina B1 tendo é de 1,03 mg por 100 g.

 Com uma quantidade de 70,60 g por 100 g, a pasta de cor é também um dos alimentos com hidratos de carbono.

 A pasta cor é entre alimentos de baixo teor de purinas como este alimento não contém purinas.

 Entre as propriedades nutricionais da cor colar é de salientar que os seguintes nutrientes: 4,28 mg. ferro, 13,14 g. proteínas, 34 mg. de cálcio, 4,30 g. fibra, 285 mg. de potássio, 10 mg. de iodo, 0,76 mg. zinco, 46 ​​mg. magnésio, 43 mg. de sódio, 8 ug. vitamina A, 10,13 mg. A vitamina B3, 0,75 ug. Vitamina B5, 0,13 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 17 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0,10 mg. vitamina E, 0,50 ug. vitamina K, 116 mg. fósforo, 353 kcal. calorias, 1,04 g. e 2,60 g de gordura. açúcar.

 A pasta de cor é um alimento sem colesterol e, por conseguinte, o seu consumo ajuda a manter o colesterol, o que é benéfico para o nosso sistema circulatório e coração.

 A pasta de cor que tem nenhuma purina, é um alimento que pode ser tomada sem problemas esses que têm níveis elevados de ácido úrico. Portanto, comer alimentos de baixo teor em purinas e colar cores, que ajuda a prevenir ataques em pacientes com gota.

Benefícios da pasta da cor

 Devido ao seu elevado teor de vitamina B1, o consumo de massa colorida, ajuda a superar o stress e depressão. Alimentos ricos em vitamina B1, ou tiamina, como este alimento são altamente recomendados durante os períodos de gestação e lactação e após as operações ou durante períodos de convalescença, porque há um maior desgaste dessa vitamina nesses períodos.

 Tomando massa colorida e outros alimentos ricos em vitamina B2, que pode ajudar a superar enxaquecas e é benéfico para a manutenção da boa saúde dos olhos e da pele. Os alimentos ricos em vitamina B2 ou riboflavina como este alimento, também são úteis para melhorar problemas nervosos, tais como insónia, ansiedade ou stress.

Informação Nutricional tabelas colar cores

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de massa colorida, bem como uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais da pasta da cor. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 353 kcal.
gordura 1,04 g.
colesterol 0 mg.
sódio 43 mg.
hidratos de carbono 70,60 g.
fibra 4,30 g.
açúcares 2,60 g.
proteína 13,14 g.
vitamina A 8 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 0 ug. cálcio 34 mg.
ferro 4,28 mg. vitamina B3 10,13 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g deste alimento.

Relacionado pasta de cor dos alimentos

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este alimento é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 arroz  arroz branco cozimento rápido  Arroz integral
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a cor de alimento da pasta com outro, selecionando-o na caixa abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você vai ver uma comparação entre as propriedades nutricionais da pasta da cor e comida selecionado.

 Compare colar cores e ...

 Ver mais cores colar de nutrientes comparativa

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