Propriedades de carne do lombo lombo de vaca

Propriedades de carne do lombo lombo de vaca

Informações gerais sobre o filé mignon

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de lombo de vaca em resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais lombo de vaca e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de lombo de nutrientes carne pode variar, dependendo do tipo e quantidade de carne, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de filé mignon, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas com carne do lombo saudável e nutritiva, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também dispõe de filé mignon com outros alimentos.

Propriedades lombo de vaca

 Entre a categoria de alimentos de carnes e produtos que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é o filé mignon.

 Este alimento pertence à carne de bovino.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios do filé mignon para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 O filé mignon é rica em vitamina B12 e 100 g. esta carne contendo 13 ug. vitamina B12.

 Este alimento também tem um elevado teor de vitamina B2. A quantidade de vitamina B2 tendo, é de 0,80 mg por 100 g.

 O filé mignon está entre os alimentos baixo teor de açúcar porque este alimento não contém açúcares.

 Entre as propriedades nutricionais de filé mignon é importante notar que os seguintes nutrientes: 5 mg. ferro, 18,20 g. proteínas, 5 mg. cálcio, 0 g. fibra, 290 mg. de potássio de 6 mg. de iodo, 1,80 mg. zinco, 0 g. hidratos de carbono, 22 mg. de magnésio, 88 mg. de sódio, traço de vitamina A, 0,45 mg. A vitamina B1, 6,30 mg. A vitamina B3, 0,55 ug. Vitamina B5, 0,23 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 4 ug. A vitamina B9, 7 mg. vitamina C, quantidades vestigiais de vitamina D, de 0,45 mg. vitamina E, 7 ug. vitamina K, 210 mg. fósforo, 104 kcal. calorias, 140 mg. colesterol, 3,50 g. gordura e 0 mg. purina.

Benefícios de lombo de vaca

 Tomando o bife lombo e outros alimentos ricos em vitamina B2, que pode ajudar a superar enxaquecas e é benéfico para a manutenção da boa saúde dos olhos e da pele. Os alimentos ricos em vitamina B2 ou riboflavina como esta alimentos à base de carne também são úteis para melhorar problemas nervosos, tais como insónia, ansiedade ou stress.

 mulheres grávidas ou lactantes bebês podem se beneficiar dos efeitos benéficos desta carne como o lombo de vaca tem uma elevada quantidade de vitamina B12, também conhecida como cobalamina. O consumo desta carne também pode ajudar as pessoas com problemas de estômago devido à elevada quantidade de vitamina B12.

Nutricional tabelas de carne de lombo

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de lombo de vaca e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de lombo de vaca. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 104 kcal.
gordura 3,50 g.
colesterol 140 mg.
sódio 88 mg.
hidratos de carbono 0 g.
fibra 0 g.
açúcares 0 g.
proteína 18,20 g.
vitamina A 0,00 ug. Vitamina C 7 mg.
B12 13 ug. cálcio 5 mg.
ferro 5 mg. vitamina B3 6,30 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas da carne.

Alimentos relacionados com lombo de vaca

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com esta carne é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 carne de javali  coelho  coração de boi
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar o filé mignon com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de lombo de vaca e de alimentos selecionados.

 Compare lombo de vaca e ...

 Ver mais nutrientes comparativa carne do lombo

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