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Propriedades enlatados aspargos em conserva espargos; Visão geral de aspargos em conserva; espargos propriedades enlatados

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Visão geral de aspargos em conserva

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de aspargos em conserva, em resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais aspargos em conserva e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes a partir de espargos enlatados podem variar em função do tipo e quantidade de produtos hortícolas, e outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de aspargos em conserva, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando espargos com saudável e nutritiva preservada, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta aspargos em conserva com outros alimentos.

espargos propriedades enlatados

 Os alimentos da categoria dos vegetais que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é enlatada espargos.

 Este alimento pertence ao grupo de vegetais enlatados.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios proporcionados por aspargos em conserva no seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 aspargos em conserva estão entre os alimentos baixos em calorias e 100 g. Este almiento conter apenas 18,79 kcal.

 Entre as propriedades nutricionais de aspargos em conserva é de salientar que os seguintes nutrientes: 0,74 mg. ferro, 1,88 g. proteínas, 22,57 mg. de cálcio, 1,20 g. fibra, 220 mg. de potássio, 2,14 mg. de iodo, 0,38 mg. de zinco, 1,50 g. hidratos de carbono, 9,64 mg. de magnésio, 60 mg. de sódio, 46,25 ug. vitamina A, 0,03 mg. vitamina B1, 0,04 mg. vitamina B2, 0,94 mg. A vitamina B3, 0,13 ug. Vitamina B5, 0,05 mg. vitamina B6, 1,70 ug. vitamina B7, 29,80 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 6,79 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0,40 mg. vitamina E, 40 ug. de vitamina K, 50 mg. fósforo, 0 mg. colesterol, 0,31 g. de gordura, 1,50 g. açúcar e 0 mg. purina.

 Por causa de sua bebida de baixa caloria aspargos em conserva é aconselhável manter online. Se você acha que fazer uma dieta para perder peso, você pode incluir aspargos em conserva. Lembre-se que antes de iniciar uma dieta, você deve primeiro consultar com um nutricionista ou seu médico.

espargos Nutricional tabelas enlatados

 Abaixo está uma tabela resumo dos principais nutrientes de aspargos em conserva e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de aspargos em conserva é mostrado. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 18,79 kcal.
gordura 0,31 g.
colesterol 0 mg.
sódio 60 mg.
hidratos de carbono 1,50 g.
fibra 1,20 g.
açúcares 1,50 g.
proteína 1,88 g.
vitamina A 46,25 ug. Vitamina C 6,79 mg.
B12 0 ug. cálcio 22,57 mg.
ferro 0,74 mg. vitamina B3 0,94 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas deste vegetal.

Alimentos relacionados com aspargos em conserva

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este vegetal é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 beterraba em conserva  alcachofra em conserva  aipo enlatado
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar aspargos em conserva com outro, selecionando alimentos a partir da lista suspensa abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você vai ver uma comparação entre as propriedades nutricionais de espargos enlatados e alimentos selecionados.

 Compare aspargos em conserva e ...

 Veja nutrientes enlatados espargos mais comparativa

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