Propriedades enlatados cogumelos cogumelos em conserva

Propriedades enlatados cogumelos cogumelos em conserva

Visão geral de cogumelos em conserva

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de cogumelos em conserva em resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais conservas de cogumelos e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes a partir de cogumelos enlatados podem variar em função do tipo e quantidade de alimentos, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de cogumelos em conserva, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas com cogumelos saudáveis ​​e nutritivos preservadas, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também características de conservas de cogumelos com outros alimentos.

Propriedades de cogumelos em conserva

 Os alimentos da categoria dos vegetais que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é preservada cogumelos.

 Este alimento pertence ao grupo dos cogumelos em conserva.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios proporcionados por cogumelos em conserva para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 cogumelos em conserva estão entre os alimentos baixos em calorias e 100 g. Este almiento conter apenas 21,38 kcal.

 Entre as propriedades nutricionais dos cogumelos em conserva é importante notar que os seguintes nutrientes: 0,80 mg. ferro, 3,38 g. proteínas, 19 mg. de cálcio, 1,50 g. fibra, 121 mg. de potássio de 2 mg. de iodo, 0,30 mg. de zinco, 0,07 g. hidratos de carbono, 15 mg. de magnésio, 319 mg. de sódio, 0 ug. vitamina A, 0,02 mg. vitamina B1, 0,19 mg. vitamina B2, 2,92 mg. A vitamina B3, 0,80 ug. Vitamina B5, 0,06 mg. vitamina B6, 8,40 ug. vitamina B7, 8 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 1,70 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0,12 mg. vitamina E, 14 ug. de vitamina K, 69 mg. fósforo, 0 mg. colesterol, 0,50 g. de gordura, 0,07 g. açúcar e 29 mg. purina.

 Por causa de suas bebida enlatada cogumelos de baixa caloria é aconselhável manter online. Se você acha que fazer uma dieta para perder peso, você pode incluir cogumelos em conserva. Lembre-se que antes de iniciar uma dieta, você deve primeiro consultar com um nutricionista ou seu médico.

Informação Nutricional tabelas de cogumelos em conserva

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de cogumelos em conserva e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais dos cogumelos em conserva. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 21,38 kcal.
gordura 0,50 g.
colesterol 0 mg.
sódio 319 mg.
hidratos de carbono 0,07 g.
fibra 1,50 g.
açúcares 0,07 g.
proteína 3,38 g.
vitamina A 0 ug. Vitamina C 1,70 mg.
B12 0 ug. cálcio 19 mg.
ferro 0,80 mg. vitamina B3 2,92 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g deste alimento.

Alimentos relacionados com cogumelos em conserva

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este alimento é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 grão de bico enlatado  feijão branco em conserva  lentilhas enlatados
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar com outros cogumelos alimentos enlatados, selecionando a partir da lista suspensa abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você pode ver uma comparação entre as propriedades nutricionais dos cogumelos em conserva e alimentos selecionados.

 Compare cogumelos em conserva e ...

 Veja cogumelos mais nutrientes comparativa enlatados

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