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Propriedades filé mignon filé mignon

Propriedades filé mignon filé mignon

Informações gerais sobre o filé mignon

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de filé mignon em resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais filé mignon e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de lombo de nutrientes carne pode variar, dependendo do tipo e quantidade de carne, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de filé mignon, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando lombo com carne saudável e nutritiva, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também dispõe de filé mignon com outros alimentos.

Propriedades filé mignon

 Entre a categoria de alimentos de carnes e produtos que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é o filé mignon.

 Este alimento pertence à carne de bovino.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios do filé mignon para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 O filé mignon é rico em vitamina B6 e 100 g. esta carne contêm 0,61 mg. vitamina B6.

 Este alimento também tem um elevado teor de vitamina B5. A quantidade de vitamina B5 tem é de 13 ug por 100 g.

 Com uma quantidade de 7,10 mg por 100 gramas, o filé mignon é também um dos alimentos com zinco.

 O filé mignon está entre os alimentos baixo teor de açúcar porque este alimento não contém açúcares.

 Entre as propriedades nutricionais de filé mignon é importante notar que os seguintes nutrientes: 2,90 mg. ferro, 16,62 g. proteína, 8 mg. cálcio, 0 g. fibra, 304 mg. de potássio, 2,80 mg. iodo, 0 g. hidratos de carbono, 20 mg. de magnésio, 85 mg. de sódio, traço de vitamina A, 0,07 mg. vitamina B1, 0,24 mg. vitamina B2, 7,48 mg. A vitamina B3, 0 ug. vitamina B7, 3,30 ug. vitamina B9, 2 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, quantidades vestigiais de vitamina D, 0,19 mg. vitamina E, 4 ug. vitamina K, 199 mg. fósforo, 120 kcal. calorias, 62,80 mg. colesterol, 6 g. gordura e 0 mg. purina.

Benefícios de filé mignon

 O alto teor de zinco de filé mignon torna mais fácil para aslimilación e armazenamento de insulina do nosso corpo. O zinco contendo a referida carne, contribui para a maturação no desenvolvimento e ajuda no processo de crescimento, bem como sendo benéfico para o sistema imunitário e a cicatrização de feridas e ajuda a metabolizar proteína. Ser rico em zinco, este alimento também ajuda a combater a fadiga e está envolvida no transporte de vitamina A para a retina.

 A vitamina B5 ou ácido pantotênico, que é encontrado em abundância no filé mignon torna este últil alimentos para combater o stress e enxaquecas. O teor de vitamina B5 desta carne também torna este um bom lugar para reduzir o excesso de alimentos colesterol.

 A abundância de vitamina B6 presentes no filé mignon e também conhecida como piridoxina torna este alimento é altamente recomendado em casos de diabetes, depressão e asma. Além disso, a vitamina B6 é a carne ajuda a prevenir doenças cardíacas, pode reduzir os sintomas do túnel do carpo e pode até mesmo ajudar na luta contra o câncer

Nutricional tabelas filé mignon

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de filé mignon e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de filé mignon. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 120 kcal.
gordura 6 g.
colesterol 62,80 mg.
sódio 85 mg.
hidratos de carbono 0 g.
fibra 0 g.
açúcares 0 g.
proteína 16,62 g.
vitamina A 0,00 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 2 ug. cálcio 8 mg.
ferro 2,90 mg. vitamina B3 7,48 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas da carne.

Alimentos relacionados com o filé mignon

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com esta carne é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 Asas de frango  Añojo segundo e terceiro gategoría  tripe carne bovina
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar o filé mignon com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de filé mignon e o alimento selecionado.

 Compare filé mignon e ...

 Ver mais nutrientes comparativa filé mignon

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